广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德建议,夏日里不妨喝些豆花夏季养生茶,一般人群都适合饮用,有助清热消暑、祛湿解毒、健脾益气。 豆花夏季养生茶 成分:干荷叶25克,扁豆花12.5克,黄芪12.5克,枸杞5克。 做法: 1.将干荷叶撕成碎片,黄芪切片,加入豆花、枸杞混合磨粗粉。 2.全部原材料等分成5份,分别装入5个茶包袋。 3.每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。 代茶饮用,每日2次。 养生功效: 清热消暑、祛湿解毒、健脾益气,适宜一般人群夏季养生服用,尤其适合肥胖汗多,体虚乏力,肠胃功能欠佳,血脂高人群调理饮用。 ----------来源:人民健康网2019、6 |
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