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一两茯苓一两金，茯苓与它“天生合拍”，或能祛湿补气、降血压！ 1、+白术，健脾运湿 茯苓白术茶来一传统的茶方，其实这种方法也是非常简单的，大家可以取五克茯苓，三克白术，三克花茶。然后用大约200毫升的白开水冲泡，十分钟左右之后就可以饮用了，它的主要功能是甚是利水，健脾和胃，宁心安神。 2、+陈皮，健脾补气 茯苓性甘味平，入心肺脾经，而中医又认为陈皮味苦性温，具有温为山寒理气健脾的功效，因此将两者搭配起来饮用，既能够健脾又能够理气。 制作方法也是十分简单的，首先我们先准备好两克的陈皮，五克茯苓，然后将两者清洗干净放进茶杯里，往杯子里注入适量的热水，稍等五分钟之后直接饮用就可以了。 3、+山楂，降血压 现在一些研究茯苓可使平滑肌收缩政策减少张力下降，而且它还能够影响到我们体内的代谢，对于电解质的平衡也有一定的调节作用，而且它对于我们而言还有降血糖的关系，能够抑制毛细血管的通透性，而商家也能够有效的防止动脉粥样硬化，两者搭配辅助降血压效果可能会更好。朋友们可以取生山楂15～30克，茯苓30克，每日水煎，代茶饮。 各位朋友们，我们今天的分享到这里就全部结束了，感谢您的阅读，如果说你喜欢这篇文章的话，那我可以关注一下小编小编每天都会为大家分享科学健康的养生知识！ 参考文献 周祖贻. 茯苓——养生保健长寿药[J]. 家庭医药:就医选药 声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。 |
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