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工作压力大，熬夜、加班、焦虑……不少人都会起口疮，也就是常说的口腔溃疡。 嘴里红肿长水泡，吃东西、喝水都苦不堪言。 反复性口腔溃疡的人一抓一大把！ 最近，英国生物银行做了一项研究，用时6年，包含了约47.6万人。 这项大型前瞻性队列数据显示： 不健康的口腔状态，如口腔溃疡和牙齿松动等，与肝癌存在实质性联系。 说起来这项发现是个巧合。 他们原本要分析口腔问题与胃肠道癌症之间的关系，最后失望的发现没有什么成果。 但却意外发现，口腔问题与肝癌之间存在强相关。 长期患有口腔问题的人，比其他人患肝癌的概率大的多！ （总体而言，自我报告的口腔健康状况不佳与胃肠癌风险之间没有关联。然而，肝胆癌，特别是肝细胞癌的风险增加。） 论文中称，目前尚不确定口腔健康状况不佳与肝癌相关的生物学机制。 研究人员认为，肝脏有助于消除人体内的细菌。 当肝脏受到肝炎、肝硬化或癌症等疾病的影响时，其功能会下降，细菌会存活更长时间，因此有可能造成更多伤害。 另一个解释认为，缺少大多数口腔健康不佳的参与者可能会改变他们的饮食习惯，食用更软、可能营养不足的食物，从而影响肝癌的风险。 emmm长期口腔溃疡的人肝胆不好是真的，但这些解释实在有些牵强。 歪果仁不知道为什么，其实中医早就揭示了口腔与肝的关系。 口腔溃疡反复发 《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即口腔内的问题，都与肝经相关，而口腔溃疡自然列在其中。 肝胆互为表里关系，肝胆经络好比是树木，树木需要水肥的滋养，而身体的肝胆经络也需要津液（可以被身体利用的液态的营养物质）的濡养。 因此，口腔溃疡的原因在于身体津液水平低，肝经虚热重。 另外，从现代医学角度看，口腔溃疡是口腔黏膜受损病。 说到黏膜，属于中医六经辨证中的半表半里层面，半表半里属于厥阴、少阳层面，背后也离不开身体的肝胆功能。 那么什么习惯会伤害肝胆呢？ 快看看你口腔溃疡前是不是做了这些！ 一 晚上加班挑灯夜战 不少人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、游戏和手机，以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。 为啥？因为凌晨11-1点是胆经当令的时候，凌晨1-3点是肝经当令的时候，这个时间点不睡对你的肝胆功能伤害极大！ 而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的，当然也包括津液。 所以很多人熬夜后会出现脉数的情况，因为津液不足，身体缺水了，心脏通过加快跳动，来尽可能的去满足身体周遭供血。 津液不足， 对肝胆经络的濡养就更加不好了。如果你平时喝水很少，那也容易犯口腔溃疡。  二、 被焦虑情绪左右 肝主情志，肝胆问题重的人容易焦虑，而焦虑的情况也会影响到肝胆功能。往往恶性循环哦~ 所以经常处于糟糕的情绪下，也会容易犯口腔溃疡！ 三 月经前或月经中 女性来例假前，身体需要通经脉推动经血，但是津液如果原本就不足， 在通经脉过程中，津液就显得跟不上，所以容易诱发口腔溃疡。 女性在来例假前如果容易口腔溃疡，从中医角度看，津液长期的不足，身体整体状况比较糟糕 。 月经期间容易有口腔溃疡就相对好理解一些，因为本身女性来月经，就会流血嘛！本身也是消耗津液的过程。 四 原本肝胆问题就比较重 入睡困难、凌晨1-3点醒、面色发污、小腿皮肤干、黑眼圈……这些都是肝胆不好的表现。 如果你原本就有这些肝胆问题，口腔溃疡又是肝胆经络严重的津液不足，所以说口腔溃疡自然会找上你啦！ 怎么破？ 大家通常认为口腔溃疡是上火或者缺乏维生素引起的。 可吃了降火药有时好一时，依旧反反复复。 维生素吃了一大把，心狠的还会把维生素C磨碎，撒在创面上。嘶，那疼的……可惜然并卵。 现在你懂了，口腔溃疡是肝胆问题，那怎么摆脱它呢？ 一 舒缓焦虑的心情 早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，就可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。 早晨认真想一下今天应该做的事，拉个清单。 每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至平稳、安定。 二 应急小妙招 大黄黄连泻心汤 大黄二两 黄连一两  大黄 想要快速缓解口腔溃疡的疼痛，可以灵活应用这个汤头。 大黄10g 黄连5g ，开水冲泡15分钟左右，用此水漱口即可。 三 多喝汤汤水水 有口腔溃疡困扰的童鞋们，平时一定要多注意喝大米粥、汤类，爱喝茶的话，喝喝普洱茶、白茶也是不错的选择。  四 中成药 小柴胡颗粒每次4袋，每日三次，金匮肾气丸每日三次，每次两粒。 小柴胡颗粒可以照顾到肝胆问题，金匮肾气丸有温补津液之效。 五 经方放大招 《金匮要略》中：狐惑之为病，状如伤寒，默默欲眠，目不得闭，卧起不安。蚀于喉为惑，蚀于阴为狐。不欲饮食，恶闻食臭，其面目乍赤、乍黑、乍白。蚀于上部则声喝一作嗄，甘草泻心汤主之。 古人说， 蚀疮在喉、在上，为“惑” ，蚀疮在前阴、在下，为“狐”，而口腔黏膜的问题，也可以归属于这个范畴，所以口腔溃疡应该用甘草泻心汤。 经方——甘草泻心汤 原方：炙甘草四两 干姜三两 黄芩三两 半夏半升 黄连一两 大枣十二枚 关于甘草泻心汤，胡老认为这是治疗厥阴经病的一个方剂。 我们知道厥阴经病的特点是寒热错杂，所以治疗厥阴病既要照顾清热，又要照顾破寒。 甘草泻心汤中，甘草用量为四两，具有保水，恢复津液的作用。同时黄芩三两，黄连一两，两者3:1的配伍，可以清肝经的虚热。同时有大枣也能帮助养胃恢复津液。 当虚热明显的时候，破寒有可能消耗津液，导致虚热更重，所以只加了一两干姜，破寒。 半夏的作用侧重再降逆，而虚热上扰就属于一种上逆，所以甘草泻心汤中加上了半夏。 整个方剂 既能保水恢复津液，同时又能清热，破寒。 希望大家能把这些方法用起来，彻底摆脱口腔溃疡的困扰。吃嘛嘛香，喝嘛嘛爽~
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