孩子成长中需要营养支持,所以饮食就显得尤为重要,但是很多小孩子却对吃饭不感兴趣,有时爸爸妈妈提到吃饭,孩子还会到处躲避,所以不少家长都会想各种办法让孩子多吃饭,有的会在孩子吃饭的时候拿玩具给孩子玩,有的则会用训斥的方式让孩子吃饭,那么哪一种方式更有效呢? 这天吃饭之前,小赵发现童童偷偷吃了零食,赶紧制止了童童,到吃饭的时候,童童就发脾气不肯吃饭,还把汤弄到了妈妈身上,小赵见状非常生气,直接用勺子舀了饭往孩子嘴里送,试图用暴力的方式强喂孩子,结果童童呛了几下大哭起来。 无奈之下,小王只好求助了专家,专家说千万别暴力强喂孩子,这样会让孩子对吃饭产生恐惧感,长此以往,孩子会更不愿意吃饭,最重要的开始要对孩子进行“食育”,即饮食教育,用良好的“食育”激发食欲,当孩子养成健康的饮食习惯以后,他们就会好好吃饭了。 2、把不同的食物混合在一起。 孩子对食物有不同的喜好,为了不让孩子偏食、挑食,家长要把不同的食物混合在一起,比如如果孩子不愿吃香菇,家长可以把香菇和鸡肉放在一起做鸡肉丸子,这样孩子就会慢慢接受香菇了,家长可以给孩子做不同样式的美食,用不同餐具盛饭,提高孩子在吃饭当中的兴趣。 3、让孩子适度保持饥饿感。 有很多孩子不喜欢吃饭是因为他们没有体会到饥饿感,认识不到吃饭的意义,所以在吃饭的时候会显得非常不专心,家长想让孩子好好吃饭,可以适当延长两餐的间隔,而且不要让孩子吃零食,等到孩子产生饥饿感,他们就会主动要求吃饭。 <div '="">如果孩子不爱吃饭,家长不要训斥孩子,不良的进餐氛围会让孩子对吃饭产生恐惧、排斥的感觉,家长也不要诱骗孩子吃不喜欢的食物,要在潜移默化中改变孩子的饮食习惯,让孩子自主进餐。 |
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