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时常在评论区会遇到这样的家长，孩子是否该学游泳，什么时候学，从小就接触游泳运动好吗，现在社会上不是都注重学前教育，各种辅导班横空而出，最近就连IT学前班也强势出道，越早学习参加辅导班，以后就能比别人早起跑，而关于体育锻炼则觉得什么时候都可以，不急于一时。 殊不知，身体素质的发展，对各项体育运动是有一定的敏感期的，正如早教语言的学期一样，时机一旦错过，机会就可能稍纵即逝。为了孩子一生的健康，父母对孩子不单单需要注重知识的培养，体育锻炼也尤为重要，体育锻炼应从孩子抓起。 1 早教不止知识层面 相信大家对日本这个国家并不陌生，关于这个国家对教育的注重也不会陌生，日本自明治维新开始，一直注重人才教育培养，但是对于体育锻炼他们从来也未缺席过。   日本孩子绝大多数都是从幼儿园开始，就接受体育训练，其中以“冬季耐寒训练”最为出名，每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间、或是课间时间，都要去操场上跑步训练，这和我们现在许多孩子上下课都由父母用交通工具接送，简直是天壤之别。 2 游泳是终身项目 为人父母总希望把最好的一切都给孩子，希望孩子健康成长，殊不知他们忽视了健康的本质，健康不单单是不生病。据专家表示，真正的健康常常需要在运动活动中才能观察，通过身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量和耐力、以及心理健康来判断的。    增强肌肉的力量和耐力，对人一生有益。随着年龄的增长，肌肉总量呈下降趋势。如果人经常进行力量锻炼，他的肌纤维会粗，肌肉的横截面积会大，肌肉利用氧的能力会提高，从而改善骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌肉肌腱和韧带损伤，延缓衰老。 柔韧性好，即肌肉、肌腱和韧带的伸展性和弹性很好，让人增加和保持关节的灵活度，有利于速度的发挥，让人的动作姿势优美，防止伤重事故发生，提高工作效果。 心理的健康同样是至关重要的，现代的压力往往还不足以压到孩子们身上，但是未来呢，面对严峻的未来生活，你的孩子是否已有一颗健全的心理去面对困难，迎难而上呢？ 3 神经系统发育最早最快 人体9大系统中，神经系统的发育最先最快，所以和神经支配与神经感觉有关的灵敏、动作速度、技巧等的学习，要越早越好。 新生儿出生后的1~2年，大脑发育相当快。而小脑发育到3岁时，已基本达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性，所以在崇尚“体育”的美国，孩子在3岁左右，就会被带去学体操、 游泳或滑冰。  3~6岁，大脑皮层各区域之间，增加了暂时联系的可能性；6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固，形成动作技能的能力更加提高。 7-8岁时，大脑皮质运动区神经细胞的分化，已接近成人水平。因此人在7、8岁时，特别敏感，可塑性最大。 13~14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度，分析综合能力明显提高，所以说，小学高年级是“一学就会”的年龄，不用费力，孩子们就能学会一些新动作，如假动作、射门技术等。  13岁以后，大脑发育定型了，即使大量训练，也很难达到13岁前的学习效果和效率了。 所以这里也算是为了长期疑问孩子早游泳是否对孩子有益的朋友解了长期的困扰。 4 训练有最佳年纪 “速度”为人体美第一素质；在各项体育运动中，“速度”被称为灵魂、核心。因为身体内外所有随意肌的运动，均受“运动中枢”支配，因此，速度的发展敏感期，较其它素质要早。 “反应速度”的敏感期，为9～12岁；“速度素质”在10～13岁时期增长最快，如果此时期不进行训练，14岁以后肌肉收缩的速度就会缓慢下来；“动作速度”的敏感期是7～11岁，以后频率提高就比较难了；“位移速度”，男子7～14岁，女子7～12岁。 因此，要想游泳速度快，7～11岁就要参加训练了。 基本技术掌握得越多，越熟练，新的运动技能就掌握得越快，越自如。因为，动 力定型建立得越多，大脑皮质的灵活性越高，改建就越容易。   即学会甩鞭动作，用肩部带动上臂再带动前臂和手腕做协调的甩鞭运动，如果这个动作学好了，建立起了稳固的神经通路联系，以后有利于很容易地学习和掌握一系列含有诸如此类甩鞭动作的运动项目，游泳中的划水最为注重手臂的锻炼，所以学好游泳也就等于间接为以后学习其他体育项目打基础。 运动项目大多是互通的，当你觉得只带孩子进行游泳一种培训的时候，请别忽视这一点，只要孩子从小打好基础，日后不管学习什么体育运动都会格外迅速，也更有自信心。因此，在给孩子一个快乐的童年，或是一个学霸补习班的童年，都不要错过运动的敏感期，让孩子终生有一个强壮的体魄和矫健的身影！ 5 暑假安全刻不容缓 夏天大部分的小孩子都喜欢玩水，没学过游泳的孩子根本不懂水域的危险性。近几个月来各地不断传来孩子溺水的噩耗，我国每年因为暑假独自玩水丧生的中小学生数目之庞大，触目惊心。 5月24日，一名中学生在邕江游泳时发生溺水。 5月26日中午，邕江一桥南又发生了一起溺水事故。一名初中男生在玩水时不慎掉进邕江。 6月10日，保定一天连续发生两起溺亡事件，其中2名中学生。 据有关报道，盛夏高温天气，群众因避暑纳凉到江边玩耍、游泳的人员较多，极易发生意外落水、游泳溺水警情。涉及死亡、失踪较多的人群为未成年人、外来打工人员。 夏季暑假期间，学生放假在家，同学之间邀约到江边玩耍戏水、游泳，极易发生学生等未成年人意外落水、游泳溺水警情；同时，盛夏期间外来打工人员(大多为青、中年人)因纳凉到江边游泳人员较多，且因不熟悉重庆主城区两江水域水流特点，极易发生不熟悉水流溺水警情。  所以在暑假期间，为孩子报一家正规的游泳机构，由受过专业培训，具备专业游泳知识的教练教导孩子，不仅能更专业的指导孩子，同时教练还懂得救生，能为孩子提供制定全面、安全、有效的运动处方，让孩子有一个不一样的暑假，从游泳开始！ 泳者 中国游泳协会指定官方公众平台 |
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