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一、正反手防御弧圈球 随着弧圈球技术的流行，学习如何对付弧圈球已经是我们必须重视的技术打法了。回接弧圈球的常用方法主要包括平挡、推挡、正手反带、攻打、反手反撕、反拉弧圈球等。 上述技术中，平挡和推挡比较稳妥，攻击性小，比较适合初学的大学生学员入门时学习。快带、快撕和反拉则有较强的攻击性，技术难度大，需要较长的学习时间才能掌握。 （一）平挡 平挡自身发力小，主要靠借来球的力量回球。技术动作小巧，类似于正反手的攻球动作。球拍稍高于来球，击球的上升后期，触球的中上部。 （二）正手快带 正手快带主要用于近台回接弧圈球，速度快，配合落点可以有效地压制对方的弧圈球连续进攻。引拍不宜大，以使击球动作类似往前平移为准，腰部略转，转动也不宜大。在来球的上升期击球，击球点保持在身体前方。 二、正反手削球 （一）特点 削球是乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一。削球技术正在向转、稳、低、攻方向发展，具有球速慢、弧线长、球下旋等特点，是一种防守技术，以其旋转和落点变化威胁对方。削球有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。削球击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方，常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的学员必须掌握的基本技术之一。 （二）动作要领 中台站位，左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。 三、正反手放高球 （一）特点 放高球是一种防守技术，但即使是防守型打法也不会将其作为主打技术，因为没有几个人愿意置于这种被动境地，但它的存在自有其合理性。因为形成高球时，进攻的心态往往是志在必得，所以一旦打丢了，挫折感非常强烈；防守则会因绝处逢生而士气大涨，放高球的得失分甚至会成为比赛的转折点。 （二）动作要领 站位：观察来球方向和长度，用跨步或交叉步迅速离开球台向来球移动。 引拍：身体重心移向右后腿，屈膝，重心下沉，向后下方拉拍，球拍外翻。 击球：在身体前方或侧面，在球的下落过程中击球，球拍与球相切，动作类似拉弧圈，手臂和身体的运动方向是向上的，球过网飞行高度可以达到3米以上。 还原：击球后配合手臂的伸展，腿伸直，身体向上伸展，右腿控制住身体冲力，迅速返回预备姿势。 四、正手杀高球 （一）特点 乒乓球正手杀高球技术动作大，力量重，一般用于攻打肩以上高度的来球，往往能够直接得分。 （二）动作要领 站位：左脚在前，身体离台略远。 引拍：手臂内旋使拍面前倾，整个手臂随着腰、髋的向右转动而尽量向身体右后方引拍，以增大球拍与来球的距离，发挥击球力量。 击球：击球时，随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动，整个手臂先由后下方向前上方挥摆，这时身体的重心逐渐上升并开始向左脚转移，随后手臂加速向左前下方挥动，腰、髋同时配合发力，拍面前倾击球中上部。 还原：击球后，手臂继续随势向左前下方挥动，身体重心移到左脚后迅速还原。 |
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