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来自: 灵魂出窍KKK > 《食补、食疗 偏方》
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“平时要少吃精米白面”“粗粮不能吃过量”!那还能吃什么?
看完上篇推送觉得没有东西可以吃了怎么办 其实我们发上一篇推送的目的不是让大家完全不吃精白主食,只是觉得国人的饮食结构以米、面...
爱吃米饭的人瘦不了?吃这4种主食,你体重会掉得很快!
吃这4种主食,你体重会掉得很快!爱吃米饭的人瘦不了?主食碳水比较多,减肥也要吃主食,但是需要选对主食。减肥的人需要少吃精细主食,...
低碳水主食食物!
减肥不吃主食及碳水减肥的危害!
减肥不吃主食及碳水减肥的危害!【#减肥不吃主食可取吗#?】你知道不吃碳水减肥有哪些危害吗?碳水化合物是人体重要的能量来源,摄入不足不仅会导致注意力难以集中、血糖波动大,还会影响睡眠质量........
减脂 断碳水是大忌
仟佰宠|减脂 断碳水是大忌。这种看似自律的场景实际上是并不科学的,而且,不单单是主食中含有碳水,实际上,所有的食物都是有碳水的。...
减肥期主食选择🔥减肥减脂必看!吃饱不胖!
吃饱不胖!很多人一说起减肥,就开始拒绝吃主食????在他们看来,碳水就是减肥的噩梦。但要知道,减肥减脂期不吃主食,或长期的碳水摄入不足,对减肥是没有半点好处??所以减肥减脂期不吃主食是万万不可...
想减肥,到底应该怎么吃?
写这篇是为了告诉大家一些我认可的健康饮食理念,我的目标是提出一个健康的,能长久执行下去的减肥饮食方法,不是快速减肥饮食法。这些你最爱的食物里面,你觉得哪些最不利于减肥?面对这些食物,就不...
自助餐好似人类的“照妖镜”,原来我是碳水星人,你呢?
自助餐好似人类的“照妖镜”,原来我是碳水星人,你呢?欧洲人吃自助餐依然是规矩的,前菜、主菜、汤水、甜品井然有序,自助餐吃得并不...
爱吃肉的比爱吃主食的普遍更瘦,什么情况?
爱吃肉的比爱吃主食的普遍更瘦,什么情况?这么多年过去,小M依旧是排骨身材,依旧是爱吃肉,甚至更爱吃肥肉,鸡胸肉里脊肉之类的肉根本...
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