 本期看点 歌词中 “跟着我左手右手一个慢动作” 简简单单的写出了 海岳老师开课以来的心声 曲目：青春修炼手册 主讲：王海岳 歌曲简介 《青春修炼手册》 《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯；TFBOYS携该歌曲登 2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾 。 |
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