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腰椎间盘突出，站久了痛、坐久了痛，那你就少站一点，少坐一点啊，别非得诱发这种不舒服，实在不行你就多躺着，长期出现这种状况，应该及时的去就诊，已经这样影响生活质量了，拖下去也不是办法！ 疼痛部位 先问一下，你是站久、坐久是腰痛？还是腰腿痛？这很重要，因为久坐、久站腰痛，有一个病非常典型，叫腰椎小关节紊乱，造成滑膜嵌顿就会诱发症状，引起腰部一个范围内（没有准确痛点）出现疼痛或酸痛。 这部分人活动起来，没什么症状，甚至跑步、打球都没有影响，就是持续一个姿势久了不舒服，有的人平躺在床上都感觉腰部离床有一段距离，挨不着床这种悬空感，这是典型腰椎小关节紊乱，要正骨来矫正。 别只看CT报告 我之所以上面写出来，就是怕误诊，找不到造成疼痛的诱因，就没办法从根本上解决问题，只是单纯的做个CT发现有腰椎间盘突出，不代表就是腰椎间盘突出症，除非是腰腿痛，那就不是单纯的腰椎小关节紊乱。 腰椎间盘突出症 如果是腰椎间盘突出症的话，不建议在身体不适的条件下持续的久坐或者久站，这样一次两次没什么，长期下去会造成症状进一步加重，少数人还会引起突出物进一步加大，有不适的话及时调整状态，休息为主！ 及时就诊偶有的疼痛，可以观察一下，毕竟程度不重的话，我们身体的自愈能力是可以让疼痛消除的，可是长期如此，建议及时的看一下医生，避免由于长期疼痛，诱发腰肌劳损，骨质增生在这状况下也会增速，给将来康复增加难度！ |
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