01 在这纷乱繁杂的社会中,很多人觉得快乐是件奢侈品,很想拥有,却总也抓不住。 既无法忍受目前的状态,又没能力改变这一切 。 可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。 间歇性踌躇满志,持续性懒惰等死。 为现状感到焦虑,却没有毅力践行自己的决定。 无奈只能用一些鸡汤文来麻痹自己,做思想的巨人,行动的矮人。 之所以活的不快乐,或许究其原因是你没有做到自律。 自律是一个人最好的修行,你有多自律就有多优秀,快乐也会油然而生。 02 人生最好的的状态,是在一片绚烂中能保持冷静,是在各种喧嚣中听从内心,是在纷繁的诱惑中坚持自律。 身材好,说明你在嘴上自律;气质好,说明你在学习和修心方面自律;人缘好,说明你在脾气上自律; 事业好,说明你在时间、精力、体力、心力上自律;什么都好,说明你在觉醒上自律 ;自律,才能每天都遇见更好的自己。 美国姑娘ellie记录了自己早起的日常: 5:00起床,第一件事就是打开窗帘,整理好床铺,克制自己不再躺回床上; 5:05洗漱,凉水能让自己瞬间清醒过来,洁面后做些简单的面部保湿,然后准备一大杯水; 5:15阅读,回到房间阅读或写笔记,用读读写写的方式放松自己; 6:00运动,换上运动服,去户外跑步或者散步,用心感受美好的大自然; 6:30早餐,做自己喜欢的早餐,健康美味有营养,吃早餐的同时安排今天的日程; 7:00准备出门,冲个澡,换衣服,化妆,出门,开始日常生活。 很多人觉得早上五点起床是件疯狂和荒诞的事情,但她做到了。早上的时光是她最开心的时间之一。 当别人还在被窝里呼呼大睡的时候,她已经把自己调整到最佳状态。或许你从来没想到,早起可以做这么多事,清晨的户外有这么美好! 很多人都想在有限的生命里体验丰富多彩的生活,却因为做不到自律,只能把同样的日子机械重复很多年。 终日混迹在社交网络,脸色蜡黄地对着手机熬夜通宵。憎恶浑浑噩噩的自己,却依然在消耗青春。 别总羡慕别人的成功,人生没有捷径。越勤奋,越努力;越自律,越优秀。不想虚度年华,就从此刻开始坚持自律。 03 很多人都说“自律,我懂,但是做不到。” 不是你做不到,是你内心并不想做到或者方法不对。当一个人把自律养成了习惯,就没有“自律”了,有的只是生活。 很多人一次次鼓足劲要自律,一次次因惰性而懈怠。久而久之,从内心深处就放弃自律了。 自律不能一蹴而就,要循循渐进,缓缓徐来。 比如想学习的你,一开始可以选择自己感兴趣的书籍阅读,培养自己的读书习惯,渐渐地攻克专业知识。 比如想减肥的你,不能一开始就节食或者剧烈运动,这样很难坚持下去。要在饮食上慢慢减少,运动量一点点增加,慢慢来。 不要高估你的意志力,面对琳琅满目的诱惑,很多人都会心生动摇。 如果一直都在自律的你,某一天坚持不下去了,要时刻提醒自己。只要你在坚持一天,你就会多一份收获。 如果对你来说自律真的很难做到,但是又不想放弃,那就请身边的朋友帮忙,让他们帮忙监督。 自律,是一个人最好的修行。越是自律,离梦想越近。 |
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