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相信大部分朋友都有过“鸭梨山大”的时候，工作压力、生活压力、甚至是来自于社交的压力都让人觉得喘不过气来。若长期处于极大的压力下而无法有效排解，则会让人长期处于神经高度紧张状态，甚至可发展成神经衰弱。 （图片来源于网络） 👉为什么压力会造成精神紧张👈 我们在日常工作生活中会遇到各种挑战和困难，进而会导致机体产生一系列身心反应，这就是为什么我们会产生“压力”了。不过，我们从原始时代的祖先身上继承了应对压力的方式，那就是分泌肾上腺素等应对压力的激素，它们可以让人产生精神紧张的感觉，并使身体处于“备战”状态，从而提高工作效率，使我们能够努力工作去完成任务和处理当前困境。因此适度的压力是有正面作用的。 |
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