散打防守后仰 训练作用:此技术主要是防守对方对身体上盘的攻击。 动作说明:由左格斗势开始,左脚蹬地,身体重心后移,上体稍向后仰(图403) 动作要点:后仰时应含胸、收颏,后仰防守后应迅速恢复身体重心成格斗势。 实战用法: 1.防直拳 当对手用直拳句我方头部攻击时,将上体后仰。躲过对手的攻击(图404) 2.防侧踹腿 当对手用侧踹腿攻击头部时,迅速后仰以闪躲其腿法的踢击(图405)。 3.防摆拳 当对手用摆拳攻击头部时,迅速将上体后仰,以躲开其摆拳的攻击(图406) 4.防边腿 当对手用边腿攻击时,将七体后仰,躲开其腿法的踢击(图407). 散打防守侧闪 训练作用:此技术主通过向两侧闪躲以防对手的直线型攻击。 动作说明:由左格.斗势开始,两膝稍屈,上体向左侧及右侧闪躲(图408, 409) 动作要点:上体向两侧闪躲时,注意控制好身体重心。 实战用法: 1.防直拳 当对手用直拳进行攻击时,_上体向左侧或右侧闪躲,以避开拳法的攻击(图410, 411) 2.防正蹬腿 当对手用正蹬腿攻击时,上体迅速向右侧闪躲以避开其腿法的攻击(图412), 3.防侧踹腿 当对手用侧踢腿发动攻击时,上体立即向右侧闪躲,以避其腿法的攻击(图413) |
|