生姜擦头皮，应该怎么擦才有效？

生姜擦头皮这个，可以促进头皮局部血液循环，对于刺激头发生长一般是有作用的。所以没有一个特别明确的使用方法，根据我的经验，一天使用两次即可，早晚各一次。使用的时候，用姜片对着稀疏的头发轻轻摩擦几下，感觉到头皮发热就可以停止了。

如果觉得直接擦头皮太刺激，可以在洗发的水里加入一些姜汁，也有刺激头皮血液循环的好处，或者直接使用生姜洗发水，同样可以达到目的。

生姜擦头皮一般我比较建议秃头使用，因为秃头脱发有明显的脱发区域，比较好擦。如果你的头发已经脱发严重到裸露头皮，那就不要在这个方法上浪费时间，收效甚微，还是尽快考虑咨询专业人士。