|
炎炎夏日，全国进入高温炙烤模式。 想运动好热啊，最舒服、最环保的方法当然是去游泳。靠在泳池边上，让冰凉的水逐渐漫过身体，水波荡漾时激起些许水花，温柔地打在脸上，带走夏日的燥热。 妙不可言。 但如果这时，你突然感到一股暖流向你喷涌，伴随着一股奇特的味道…… 或者你看到一个人默默跑到某个犄角旮旯呆了一两分钟，然后声色略慌张地撤离…… TA大概是尿了。 世界上最长的距离，不是生和死，而是从泳池到厕所的距离。 根据对近1万名中、加、美、英、德游客的问卷调查，在游泳池里或海里小便这个问题上，美国游客称冠，高达64%，紧随其后的是加拿大人58%、英国人46%、德国人44%、中国人41%。 就连「飞鱼」菲尔普斯(Michael Phelps)也表示，「每个游泳选手都会在泳池尿尿」，这是很正常的事。 看来泳池中的尿，比我们想象中的还要多啊。 01.泳池里有多少尿？ 最近，国外一位名叫马克（Mark Rober）的科普博主找到加拿大的一家实验室，决心查出泳池里究竟有多少尿…… 马克做了一个对照实验，把检查样品分成了三个对照组：第一组，私人泳池和私人水疗池；第二组，社区的公共泳池和公共水疗池；第三组，泳池的水源。 他对三组水池进行取样，并送去实验室检验。 如何测出水中的尿液含量呢？ 这是一个比较困难的实验，因为人体排出的其它液体跟尿液的成分很相似，例如汗液的尿素含量为1%，而尿液的尿素含量才1.8%。 为了保证尿液的准确性，他通过检测泳池中的安赛蜜含量来推测尿液的含量。因为这种物质来源只可能是人体的尿液，排入游泳池后也不容易分解。 安赛蜜，一种人造甜味剂，几乎所有的饮料都有添加。而且它在人体内不代谢、不吸收，会在食用后通过尿液排出体内。 如果能在泳池中检测到人造甜味剂，并且知道它们在每个人的尿液中平均含量有多少，就可以推算出大概有多少尿在泳池里了。 在漫长的等待后，检查结果出来了： 私人泳池组中，泳池的甜味剂浓度为69微毫克/升，相当于有差不多3.7升的尿在里面。因为水疗水池较小，所以甜味剂浓度稍高，是103毫微克/升； 公共泳池组中，泳池和热水池的甜味剂含量分别是27毫微克/升和335毫微克/升。 最后，马克还给出了一个计算公式，可以从人数来估算一个公共泳池中大概可能会有含有多少尿液。 如果取平均值：泳池人数×1.2=尿量（加仑）如果感觉比较会尿：游泳人数×2=尿量（加仑）如果都比较守规矩：游泳人数×0.5=尿量（加仑）（1液体加仑 =3.78541178 升） 而按照这个公式计算，一般的“奥林匹克标准泳池”中将会有超过491升的尿…… 不要觉得这位博主危言耸听，研究表明把泳池当“厕所”的情况比人们想象中还要可怕。 科学家对加州31个商用泳池的水质进行检查，发现平均一个商业泳池（800立方米）内的尿液可以多达75公升，较小的泳池也有30公升尿液。如果用常见的550毫升矿泉水瓶来计算，这个数量足可装满约140瓶。 2016年《法制晚报》也报道过，北京有接近三成的泳池池水尿素超标，77家泳池连续两年尿素超标；上海有13家游泳场所因为池水质量问题遭到停业整改。 02.为什么总想在水中尿尿？ 每个人都知道在泳池尿尿是不好的行为，毕竟公众场所大家都要脸面，但奇怪的是每次游泳都想尿尿。 实际上，在游泳池里呆一段时间就想尿尿在很大程度上是个纯生理问题，是所有人都会遇到的现象，它有一个名称，叫做浸泡利尿（Immersion Diuresis）。 简单来说，当人体大部分没入水中后，加上有意无意的憋气，会引发潜水反射。然后引发一系列身体反应，如心跳会变慢，血管会收缩，血液回流心脏。一旦心脏血液进出量过多，血压就会升高，肾脏就自主把部分血液变成尿液，来降血压，然后你就想尿尿了。 美国国家海洋和大气管理局还专门进行过测算，在冷水中，我们的身体每分钟大概会产生0.75毫升的尿液，一小时45毫升。 而且游泳时，大量消耗能量，加快了新陈代谢，代谢物就多了。但在水中，因为体表被水覆盖，温度又低，排汗就减少了，代谢物就只能通过尿液排出。 所以游泳时间一长就会尿意不绝。 再说，泳池真的是一个非常让人想尿尿的地方。 首先游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。 再者，泳池很容易出现「水反射」现象，就是看到水或者接触到水，会产生排尿反应。「水反射」的现象在生活中有很多例子，比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。 在多方夹击下，很多人的膀胱就这样一次次失守了。 03.如何分辨泳池中是否有尿？ 正常尿液是无菌的，95%都是水，剩下的5%是尿素、无机盐等物质。所以不要说在尿中畅游，即使喝尿也无碍。 但是——在泳池尿尿却相当于在偷偷“下毒”。 每次走进游泳池，还没下水，就可以闻到那股熟悉、略带刺鼻的消毒水味道。你以为是因为加了消毒水的原因？ 不，这是尿啊～
一般来说，为了保持泳池的水质干净，会往泳池里加氯可以消毒，因为它能够杀掉有害的细菌、病毒和微生物…… 虽然氯确实有股刺鼻的消毒水味，但按理论来讲，整个游泳池中氯的浓度很低，低到我们不可能闻得出来了。 那这股浓郁且经久不散的消毒水味从哪里来？ 因为消毒氯与水中的含氮化合物反应，会生成了一种消毒剂副产物——三氯胺(NCl3)。三氯胺的挥发性极高，很容易从水中飘到空气里。所以我们才会无时无刻沐浴在这种气味中。
而水中的含氮化合物就是人体的毛发、汗液以及最大的来源是尿液。 荷兰代尔夫特理工大学专门从事游泳池研究的研究员 Maarten Keuten 估计，在游泳池中 30%-45% 的消毒副产物是尿液形成的。 最重要的是这些三氯胺和氯化氢等物质都是有毒物质。 这些物质有强挥发性，会造成人体呼吸困难，而且会触发破坏保护肺部细胞壁的蛋白质，导致肺部渗透性增强，引起或加重哮喘。 例如救生员的呼吸道比一般人更容易出问题，许多顶级游泳运动员就患有哮喘。一般不建议年龄小于7岁的儿童学习游泳。
而且还会对心血管、中枢神经造成不良影响，严重者甚至会危及性命。除此之外，有的时候游泳后会发现眼睛红肿了，也是三氯化氨在作祟。 所以——泳池尿尿，谋财害命！ 真希望有一天可以发明“尿液变色检测剂”，只要在水中尿尿，水就会变色，曝光这个无耻之徒。 最后，波叔分享美国CDC给出的健康游泳建议：
|
|
|
