绝大部分人不快乐的原因:总认为我的人生本应该更好,对方也本应该做得更好。 间歇性“永不放弃”,追求幻想中更好的生活,间歇性“自我放弃”,因达不到目标陷入焦虑和自责,希望生活变得更好的执念是没有尽头的,很多人只能从认知上明白“人生不如意十之八九”,却无法接受自己的人生有得不到、做不到和够不到。 一个对自己负责的人,懂得量力而行,对可能会泛滥的负面情绪保持高度警惕,给已经长期超负荷的身心灵减压。 如果你害怕受伤又缺乏自愈力,就必须时刻提醒自己降低欲望,远离枪林弹雨,放弃踮脚张望。 一个人得到的爱和关注都是福报的外显,福报却不是用之不尽取之不竭的,越重视,越珍惜,越感恩,越正向循环。 现在的生活状态一定是你最合适的状态,当下拥有的人也一定是应该出现的,没有所谓错的人错的事,走过的每一步,都算数,在做一件事之前,先感激当下已经拥有的,让自己开心起来的办法只有一个:进取而不执着。 |
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