1、取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； |
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| 2、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠； |
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| 3、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。 |
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| 4、白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克 水煎服。 此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。 |
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| 5、莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃，于临睡前服食为好。 |
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| 6、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙； |
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| 7、取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃； |
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| 8、取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好； |
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| 9 、 取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次； |
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| 10、 取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之； |
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| 11、 半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克 共研细末，每服10克，每日2次。 此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。 |
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| 12 、 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 |
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| 13、 取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； |
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| 14、夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。 |
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15、 取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃； |
