我们每个人都有可能会生病或出现不适感,而人体的手掌有时候可以直接反应出身体的健康状况,比如指甲的位置,出现一些小变化,可能就是在暗示我们,身体患有疾病问题。 一、那么,指甲上有一条一条的竖纹是怎么回事?1、过度疲劳,睡眠不足 指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。 2、器官的慢性病变 若出现了肝功能障碍和肾脏虚弱,常常会表现出指甲上有竖纹的症状;如果身体缺氧比较严重,还可能会出现其他颜色的竖纹,如黑色竖纹和蓝色竖纹等等。而倘若不加以防治,有可能出现指甲高低不平,甚至会裂开。 当出现这些情况时,建议及时就医确诊。 3、营养不良 指甲上有竖纹,同样是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物;缺钙也有可能导致指甲上有竖纹,所以日常补钙是非常重要的。缺钙不仅会在指甲上显现出来,还会导致骨质疏松的情况发生。 4、其他原因 除此之外,还有可能是外伤、肠胃功能出现障碍等原因所致。 二、指甲上出现条状的竖纹怎么办?1、提高睡眠质量 平时要坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚,避免熬夜,还有要避免过度劳累,以免身体出现不适感,所以应该调整好生物钟,让生活重新步入正轨。 2、补充维生素A 平时可以多吃含有维生素A的食物,比如可以吃梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁等。 3、补充微量元素 微量元素铁等的缺乏也会在造成指甲出现竖纹,可以多吃一些含铁量高的食物,同时摄取维生素c可以提高铁的吸收,这样更有助于调理,比如可以吃菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等。 温馨提示我们的身体,其实并没有哪种症状专属一种病,因此别把某些表现个病症划上等号,就比如上文的指甲竖纹,即便与健康状况有些联系,但是否确定患病,还是就医确诊才会知道,所以不用过于担忧。 以上便是关于指甲一条一条竖纹的原因,以及解决办法,希望对大家有所帮助! 肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等,应该怎样调理最有效? 想了解更多健康资讯,请点击文章上方的「关注」按钮关注我们! 康爱多每天为您推送各种专业健康的知识,让你了解更多的健康资讯,走出用药误区! 如果喜欢,欢迎点赞、评论或转发! |
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