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女性朋友一般都不想看到自己衰老的样子，女性朋友都希望自己在别人眼中是比较年轻水嫩的。但是衰老是一种自然规律，我们不得不面对它。当衰老来临的时候，女性感到非常的恐慌，但是在日常生活中，我们可以通过一些方法让衰老的脚步更慢一些，衰老不是突然出现的，衰老来临之前会在我们的身上发出信号，只要我们及时的观察尽早保养或许能让你变得更加年轻。 女人开始衰老，下半身会露出丑态，有些变化让人比较害羞 月经不调 女性朋友在14岁左右就开始迎来月经初潮，月经一直持续到45岁后将会迎来绝经，月经是身体健康的晴雨表，身体的很多情况也可以通过月经体现出来，如果每个月按时来月经，而且月经量正常说明身体比较的健康，如果月经出现提前或者推迟，月经量少时应当引起重视，女性体内雌激素水平下降会出现这样的情况，而且也会导致闭经，如果在45岁之前出现了绝经代表着身体在逐渐衰老，应当及时进行调理。 臀部饱满 女性的衰老不仅体现在脸上，脸上会长有皱纹，皮肤变差而且也会体现在臀部，衰老的女性臀部不再饱满，曾经的翘臀也不再出现，穿上裤子之后如果发现臀部下垂，看起来身材很丑，身材没有之前有气质就应该提高警惕，这是衰老在向我们靠近。 腹部出现大肚腩 女性朋友在怀孕的时候体重会出现上涨的趋势，女性在生完孩子之后肚子上也会多了很多赘肉，其实这种赘肉减掉是比较困难的赘肉，整整影响了一个人的身材，让人看起来比较臃肿，现在女性都热衷于减肥，想拥有一个苗条的身材，但是随着年龄的增长，每年的体重都在增加，所以说生活中就应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能够将体重控制在正常范围内。 膝关节老化 俗话说女人40豆腐渣，男人41枝花，女性衰老是比男性快的，女性到了40岁和年轻时判若两人，女性到中年开始出现关节老化的现象，走路的时候腿部也会变形，而且伴随着疼痛感，这些都是女性衰老的现象，女性想要保护好自己的关系，每天可以适当的进行锻炼散步，这样才能够让关节老得更慢一些。 当发现衰老的迹象时，女性会感觉到比较恐慌，自己没有办法接受这突如其来的变化，其实女性朋友保持良好的心情是非常重要的，只有心态良好才能让衰老来得更慢一些，女性进入更年期之后，睡眠质量开始下降，这样也会加快衰老的程度，所以女性朋友在平时应该保持充足的睡眠。 良好的生活习惯和饮食习惯都有助于延缓衰老哦，经常锻炼可以加速血液循环，使女性气色看起来更好，不常运动会导致人发胖，身体的机能也会变差，所以女性朋友应该正确的面对衰老，只有调理好自己的身体才能够延缓衰老的程度，看起来更加年轻，今天分享的内容就到这里了 |
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