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这几种食物是肺病的“天敌”,多吃点,清肺降噪,肺病不来扰

2019-07-09  rongma

文 |倩倩

生活在同一片蓝天下,呼吸着相同的空气。在空气污染的现在,人们还有很多不健康的生活方式,比如吸烟,这都是引起肺病的原因,养肺润肺的最佳时机,只有养好肺,到了冬天才能少生病。传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。中医认为,这个季节十分适合养肺,在饮食上多吃一些滋阴润肺的食物,不仅可以调理肺部,还能梳理肺气。因此,肺不太好的人可以通过这个季节来进行调养。

这几种食物是肺病的“天敌”,多吃点,清肺降噪,肺病不来扰

秋梨

梨具有化痰止咳的功效,润肺。具有养肺润肺,可煲汤可煲糖水,做成甜品,在很多感冒糖浆中除了川贝之外,雪梨也有这一定的位置和作用。所以常吃梨的人,梨具有预防感冒的作用。

菊花

菊花中含有叶青素,常喝菊花茶不仅有清热降火的功效,还能润喉化痰,缓解早上干咳的现象,对于长期抽烟的人来讲,菊花的功效非常大,助于止咳,清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

莲藕

莲藕想要保护肺部的话,肯定是要吃莲藕的,因为莲藕里面含有很多的物质,对肺部能起到滋补的作用。而我们如果经常吃莲藕的话还能起到润肺止咳的作用。

银耳

耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳所含的酸性异多糖事物,能提高人体抵抗力力,对于支气嗓炎、肺部传染有显著的疗效。银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功效。

山药,能够起到生津润燥的作用,经常抽烟的人,在平时可以多吃山药,能够起到清理烟毒,排出肺部毒素,使肺部更加干净健康,熬粥做菜都可以。

半边莲常解蛇毒,可单味煎服或鲜品捣汁加酒服,半边莲中含有一定的山梗菜碱,被人体摄取能清洁淤滞在肺部中的粘液、痰等毒素,并能促进肺部支气管的扩张,还具有散结抗癌的功效,十分适合长期吸烟的人,早晚泡水喝一杯最佳。

香菇,含有多糖物质和干扰素诱导剂,这两种物质对于抑制肿瘤细胞分裂。研究发现,日常生活中多吃香菇,能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等等癌症。

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