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近日，热播电视剧《少年派》收官，闫妮饰演的王胜男在40多岁的时候怀孕生子，给林妙妙添了一个弟弟。无独有偶，在《我最爱的女人们》这档综艺节目中，蔡少芬46岁怀上第三胎。
虽然网友们都知道蔡少芬喜欢孩子，不过在祝福她的同时，更多的还是担心，毕竟已经是高龄产妇了。我们都只到女性产后面临的不只是照顾忙碌，还有身材上的变形，纤细的身材可以通过日常生活中的锻炼就能拥有，但是对于乳房下垂，单纯的乳房保养方式已经不能够解决问题。 为什么怀孕、哺乳后乳房会下垂？ 我们的乳房由Cooper的韧带附着在我们的肌肉上。韧带就像大橡皮筋，将乳房固定到位。
韧带张力早在怀孕时开始。在妊娠早期，大多数女性的乳房大小会迅速增加。乳房的尺寸和重量增加会给韧带带来额外的压力，导致它们略微伸展（下垂）。 当女性的乳汁进来时，她的乳管长大，导致乳房变大。这增加了韧带上的更大应变，导致它们进一步伸展。 随着时间的推移，Cooper的韧带将开始失去弹性，就像长时间拉伸的橡皮筋一样。长时间母乳喂养的女性可能会对韧带施加额外的压力，导致下垂。 研究表明，30岁以上的孕妇和母乳喂养的女性患乳房下垂的风险会增加。这是因为随着年龄的增长，我们的身体会更快失去弹性。更别提像蔡少芬这样的高龄产妇了。 因此女性朋友们应该学会在生活中保养乳房延缓下垂
1、穿上一件好的，支撑性的文胸 拥有良好的支持性哺乳文胸对于所有准妈妈和母乳喂养的母亲都是必不可少的，但它应该适合。胸罩应该感觉舒适，并将胸部牢固地保持在直立位置。穿着质量好的支撑胸罩有助于防止母乳喂养后乳房下垂。 2、有良好的母乳喂养姿势 确保您在母乳喂养期间的姿势是正确的最佳方法是投资护理枕或其他形式的支持，以提高婴儿的乳房水平。尖端是为了避免乳房向下倾斜或垂直于婴儿。通过这种简单的姿势和定位，同时母乳喂养将有助于防止母乳喂养后乳房下垂。
3、按摩 当你在早上或晚上露面时，在冷热水之间切换水，按摩乳房，并用冷水完成淋浴。或者，你可以用温暖的法兰绒和冰块按摩你的乳房，但不要太麻木你的乳房。 4、让你的乳房保持滋润 保持乳房的滋润有助于保持乳房的弹性，从而使乳房保持柔软，并帮助您防止母乳喂养后乳房下垂。每天至少2次将维生素E油，乳木果油或可可脂涂抹在乳房上，以确保它们在任何时候都能得到适当的保湿。
5、吃好喝好 在富含复合碳水化合物的清洁饮食之后，蛋白质和健康脂肪可以帮助母乳喂养的女性为身体提供健康皮肤和乳房中出现的结缔组织所需的必需营养素。保持乳房保湿，但你还需要确保你的整个身体水分，以避免母乳喂养后乳房下垂。在怀孕期间和怀孕后以及通过母乳喂养保持充足的水分将使您的皮肤保持年轻和营养。 6、开始锻炼 锻炼可以帮助确保你的乳房不会下垂太多。经常锻炼有助于保持皮肤紧致，减少携带的身体脂肪，这有助于防止母乳喂养后乳房下垂。 怀孕产子后的乳房下垂单靠自然方式很难让其恢复到坚挺，毕竟上述原因我们已经介绍了，乳房松垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带弹性降低、断裂、拉长，自然方式很难解决。 乳房悬吊术解决下垂效果怎样，该如何选择？ 既往对不伴肥大的轻 、中度乳房下垂的矫正方法 ,多依靠皮肤乳罩的作用,对乳房内部松弛的悬吊固定结构的加强及重建重视不够，比如双环法，垂直双蒂法。
双环法是去除下垂乳晕内外环之间的表皮形成真皮环，在向内进行分离至乳腺组织，制止外环皮肤收紧后能无张力与内环乳晕对合，通过荷包缝合来有效缓解缝合张力促进愈合，然后放置引流管术后引流。
垂直双蒂法，在乳晕下方完成垂直双蒂乳头、乳晕皮瓣的制作，然后将乳头乳晕缝合，再将内外侧皮瓣筋膜进行分离，再将乳房下方及两侧多余组织予以切除，然后将分离的腺体瓣提到内上方，旋转后与垂直下蒂一起在胸肌筋膜、乳晕下方进行固定。
双环法、垂直双蒂法因为是切除乳腺组织达到上提的效果，术后如果护理不当，不仅会产生严重的后遗症，还会留下难以掩盖的疤痕，影响乳房美观，其次还会有再次下垂的风险，最重要的是违背了乳房下垂的病症原理。人工韧带乳房悬吊术，不切开方式，通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带，将下垂的组织编织成网状结构收紧到胸壁，实现其自然上提，术后不留疤，不影响美观，效果持久。 乳房作为女性的性征器官，挺拔的乳房既能增添女性的气质和形体美，还能营造良好的自信，但是乳房下垂却随时伴随着女性，给日常生活和心理造成一定的困扰和痛苦。乳房下垂矫正方式有很多种，关于效果对比上述介绍你应该已经了解，那么久抓紧时间行动起来吧。 |
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