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一个情感咨询师的读书心得:降维打击

 逢人说 2019-07-10

有问题要看书,这句话成年人好像都知道。那看的书应如何学以致用呢?本次就来介绍下我个人的读书心得。

在正文之前这里有一份数据,2018“全民阅读”调查报告,大家对照下看看自己是否拖了后腿。

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不知道有多少人汗颜自己没有看到那么多了。很多人不会学以致用,有时只是因为他们看不懂书的内容,就甭提用了。这就变的很尴尬。不看之前就一个问题,看了之后又多了好几个问题。看多了反而越来越糊涂,学习变成了一件很痛苦的事情,也是事与愿违。

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其实读书很甜蜜。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。

这话放我小时候,我也是打死都不信的,有黄金屋还有颜如玉,有个鬼差不多。小的时候,我也是非常拒绝读书的一个人。一来觉得年纪小看太多不知道啥意思,二来好多书不太有意思看不下去。从小老妈逼着我看了好多的名著。但是实在是被逼着看,心不甘情不愿。真正的爱看书,是到了大学,觉得有资源了,毕竟我老家那个小地方的高中没有什么图书馆方便借阅;以及有大把时间,可以选一些自己想看的,早就听闻好多电视剧是小说改编的,书里的原剧情更精彩,就跑去看了好多电视剧电影改编的书籍原作,《基督山伯爵》、《亮剑》、《士兵突击》、《活着》、《平凡的世界》、《历史的天空》、《兄弟连》等等,都是那个时候看的。

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先从兴趣阅读是最好的培养阅读习惯的方式。我个人的口味就是喜欢这种军事,复仇,刚烈的类型。小说是比较刺激的有情节的,人物也是有血有肉的,看着我每天惊心动魄,闲来无事就满足自己的猎奇心理。其实也并非天天看,但是就当是一种休闲,毕竟学生党还是很穷的,图书馆的书不要钱。看得多了一个类型也就腻了,需要换换口味。我个人又比较喜欢武侠小说,又转向武侠书籍,《陆小凤传奇》系列,《三侠五义》,《杨家将》,那都是看的津津有味。

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再往后又换到了侦探题材,东野圭吾的《白夜行》、《幻夜》、《彷徨之刃》、《秘密》、《流星之绊》、《恶意》、《嫌疑人X的献身》,福尔摩斯探案集系列等等,当时图书馆里有的也是让我看差不多了。

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小说看多了就好奇为什么书中的人物差异性那么大,想着看看深刻的东西来分析下人物和剧情,就跑到了学校图书馆心理学的书架一本本看起来了。科普一个内容,我们国家好像心理学的书架旁边一般都是哲学类或者经济学的书,我就又开始往哲学方向开始看。

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就这样一步步入了阅读的坑。看得越多越觉得很多事情不理解,不懂的越来越多,后来的我才知道这就是所谓的对待知识的敬畏心,语气上不自觉就谦虚了;随着看的越多,人也慢慢的变的越来越不敢下结论,阅读的深入会发现很多事情的推动因素很多,要是随便下结论让人笑话多不好,这时候慢慢养成了一种存疑待考的习惯。即遇到拿捏不准的事情,先记下,等到证据充分了再去下结论,不然往往都会得出错误的判断;随着看的越来越多,耐性也慢慢培养出来了,原本看半小时就抓耳挠腮想着聊天或者打游戏的,但是看多了觉得书里的故事比电影还有意思,也就坐得住了,不然以我的燥脾气早就玩儿去了,甚至我读过一本书写的太社会(李二狗的书,有兴趣的自己百度吧)被朋友们广泛传阅,书里的笑点和梗更是让我们玩了好几年如今还是津津乐道;因为故事看多了,只要愿意开讲基本上就是随时可以来上一段典故或者说上一段书;谈资变多了的同时视野开阔了,很多事情就看的越来有规律性,确实如书中所说的一般,这时候看问题越来越能够把握主干了,没有太多的思索可以能够给出判断,而且可以有逻辑性的梳理出自己的判断依据,朋友越来越觉得我看问题比较准,讲的话一针见血,也被越多的人称呼为有个性(独立思想)。

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一路看来,现在反倒是新鲜刺激的看的越来越少,看经典深沉的东西越来越多。道德经,论语,庄子,孟子,大学中庸成了手头必备的书,偶尔翻看一句,也觉得很受用。其实按照教学或者成长的思路,哲学类的书籍是要优先的,只不过绝大多数人都是先从爽文开始阅读的。尽管哲学经典类型的书很枯燥,但是它直接提出了个框架让你知道读书的意义在哪里,为什么要读书,自己该往哪里走

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比如说《大学》里的八目——格物致知诚意正心修身齐家治国平天下。古人认为需要先格物致知:推究事物的原理,从而获得知识;再诚意毋自欺(自欺者必欺人,欺骗)的基础上,正心:端正心意,来修养自己的内在,达到仁爱:孝悌忠。先把自己家里的父母孝顺了,兄弟相处和睦了,对待国家组织忠诚,用现在的话就是培养自己的三观和人生追求的方向;修身立德是基础,有这个基础才能让家庭家族和睦,进而达到管理层面治国平天下的地步。

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对于普通人能做到齐家的地步,已经实属不易了,管理层面做个中高等也就很厉害了,治国平天下那不是我辈凡人做到的。要明确自己的方向,知道应达到的境界方向才能够志向坚定;志向坚定才能够不骄不躁;不骄不躁才能够心安理得;心安理得才能够思虑周祥;思虑周祥才能够有所收获,也即是书里比较有名的一句话:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得

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只不过古代的书里不教谈情说爱,没有提到如何与另一半相处,不过其实类比就知道,把上述核心思想借用到感情里。翻译成白话大概就是这样的意思:

恋爱想谈的好,先做到仁爱,对待另一半就像是对待父母一样的尊重,就像是对待兄弟姊妹朋友一样的亲密付出,就像是对待组织国家一样的忠诚;明确自己要的恋爱婚姻是什么样的,明白了就好坚定自己的选择,不骄不躁,心安理得的规划自己的感情生活,这时候(即使出现意外也)一定会有收获。

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再回头看心理学的内容,还是要带着辩证的态度看,有些心理学著作的案例都是国外的事例,并非每一个都可以直接套用,还是需要边积累边结合国情运用。毕竟现在的心理学还是一个盲人摸象的阶段,各个流派学说各说各有理,没有一个大一统的理论。行为主义,精神分析,人本主义,都在用自己擅长的内容来解读人性心理,最先前沿的心理学在研究脑科学来寻求生物基础上的心理运作机制。没有哲学基础看心理学就是胡乱解读。知道这些就知道自己应该如何科学运用心理学知识来指导自己的生活学习了。

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看小说之类的,其实作者不会告诉你应该如何,不该如何。小说的有趣之处就是它和电影一样,只是提供一个故事让你自己看自己品,不像教科书的考试答案有对错,非此即彼。它更像是一场书中角色的聚酒会,你爱喝什么,爱跟谁聊的来,在酒桌上学到什么,交到什么朋友,全看你个人选择和造化。我看书遇到看不懂的,喜欢一遍遍的看,再结合大家的书评解读,直到看懂为止。曾经最喜欢村上的《挪威的森林》,看了三遍完全是蒙的,完全不理解为什么故事要这样发展,直到看了第六遍才慢慢理解书中的人物为何都那么怪怪的:几乎都直面过亲人朋友的死亡,性情多少都会奇奇怪怪想不通,局外人看不懂更是很合乎情理了。

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如此阅读,书中的东西就可以慢慢活学活用了,个人喜好不同,大家可以根据各自喜好的东西去搜集,完善自己。只是一条,如果希望自己能够变的智慧,请一定要多读读哲学经典,其实都是些古代人的大白话,没有什么太华丽的辞藻,朴实无华,受用无穷。

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对于绝大多数人正如杨绛先生所说,你最大的问题就是想的太多,书看的太少

所谓读书,不过是阅读别人的故事,丰富自己的世界。品味人生百态,静看花开花落,让自己心安理得的过好自己的小日子,读书就算是学以致用了。

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