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简化你的生活并不难。首先，你需要学习如何在自己周围创造一个自由和平衡的空间，然后一步地开始通往简单的道路。摆脱垃圾，组织你的生活，简化你的关系，学会停下来，享受琐事-你的生活就会改变。现在就开始！ 1 想想那些让你的生活变得更糟的朋友。试着纠正或停止这种关系。 不要把时间浪费在与那些让你心烦、滥用你的时间或让你厌烦的“朋友”交往上。开始摆脱不会带来任何好处的关系，或者至少停止在他们身上投入那么多的精力。 没什么好粗鲁的，也不是在上演戏剧。例如，不要在Facebook上告诉每个人你正在清理你的朋友名单。只需停止额外的努力，就会逐渐失去联系。不要给植物浇水，它会自己枯萎的。 试着和你喜欢的人在一起。和对你来说很重要的亲密朋友保持关系，试着和他们在一起。拥有朋友和熟人也是件好事，即使不是最好的朋友，也会让你更快乐。最重要的是，要把精力和时间投入到与那些给你带来快乐的人的关系中。 关系总是在变化，这是件好事。同事成了你的朋友，你和玛丽亚吵了一架，你真的很喜欢那个漂亮的红头发的女孩。要力求简洁，但要明白，情绪、关系和体验都可能是非常复杂的。  2 学会说不。生活变得复杂的原因之一是不能拒绝。有时候，我们认为，如果我们让别人替我们决定去哪里吃午饭，在工作中承担什么任务，如果我们能开车送我们的朋友去机场，生活就会变得更容易。但这并不能让你变得更容易：如果你表现得像个懦夫，他们只会把你的脚擦干净。别让你被利用。学会用你的语言站着说“不”。 另一方面，如果你对自己有信心，并倾向于不受别人意见的影响，也许你可以通过学会有时保持沉默来简化你的生活。除非有剧情，否则不要戏剧化。 3 花更多的时间独处。维持关系-恋人、友人、家庭关系-是一个复杂的过程。当你专注于别人的特点和习惯时，你就会少关注自己和你自己的需求。你为了别人而使自己的生活复杂化，而不是为自己简化生活。但是，一个人独处并为自己工作的愿望并不是自私的。 考虑一个人去度假。去你梦寐以求的地方旅行吧。只依靠你自己，集中精力去了解一个陌生的地方。也许你想了解你自己，你被修道院的想法所吸引-那就去做吧。 浪漫的关系往往是复杂的，但一些基本的想法可能会有所帮助。良好的沟通是至关重要的。你必须有现实的期望。不要试图改变另一个人，也不要阻止他改变。带着爱设定边界，但要坚定。任何暴力都是不能接受的。  4 少花点时间上社交媒体。垃圾不仅仅是物理的。stagram中的状态更新、推特和图片等形式的心理垃圾严重阻碍了你的生活，使你的生活复杂化。不要试图给所有新的职位打上“赞”，也不要不断检查最新情况。等你有了自由的一秒，它们就不会消失，你就不会错过任何东西。 如果你真的想这样做，试着完全放弃社交网络。让面对面的交流成为你自己的优先事项，与老朋友见面或打电话，而不是不断浏览他们的网页。  |
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