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警惕妊娠纹的4个征兆,预防妊娠纹就靠这2点,坚持做就对了

2019-07-10  一片天的...

小严是一位肚皮舞老师,最近因为怀孕给她带来了一个烦恼!

小严怀孕后就和公司请了假,在家安心养胎。前面一切都很顺利,能吃能睡,精神也很好。但这也带来一个小问题,产检时医生建议小严尽量控制下体重,说她体重有点超标了。91备用网址

当时小严想的是自己本身就是肚皮舞老师,管理身材也是工作需要,确实应该少吃少胖点。可是有意识的少吃好像并没有起到太大的作用。到孕7个半月的时候,小严还以为是被什么虫子叮咬了,长了几个小红疙瘩,发红发痒。结果越来越痒,小严经常隔着衣服抓挠。没想到红疙瘩是没有了,却出现了妊娠纹。一条条以惊人的速度出现,小腹部基本长满了。

小严可是肚皮舞老师啊,妊娠纹长了就没办法消失了,以后多难看啊!小严满脑子都是这些问题,越想越烦恼。

怀孕后的小严忽视了什么重要问题?

一般来说,怀孕4个月到6个月之间,都有可能长妊娠纹,甚至有些孕妇到怀孕9个月的时候突然长纹了。所以,每个孕妇都不能放松警惕。怀孕后的小严就是因为太大意了,一直没有控制体重,到怀孕7个多月的时候,皮肤生长的速度没有跟上体重增长,这是长妊娠纹最直接的原因。还因为怀孕期间受激素变化的影响,让小严的皮肤失去弹性;再加上孕晚期胎儿发育迅速,腹部增大,给腹部造成的压力也变大,小严的肚皮就被“撑开”了;还有就是原本是肚皮舞老师的小严,怀孕后突然不爱运动,缺乏锻炼,导致腹部肌肉力量变弱,也给了妊娠纹可趁之机。

如果在这期间孕妇们都像小严一样各种马虎大意,难看的妊娠纹也会悄悄找上门。那么,人妊娠纹出现之前都有什么征兆,孕妇了解了这些征兆的时候就可以提前做好准备,预防妊娠纹了啊!

征兆一:体重增长过多过快

其实,孕妇腹部增大的速度太快,增大幅度太大,超过了腹部皮肤的增长速度,皮肤就像一块失去了弹性的布,被撑得撕扯开了,妊娠纹就出现了。

腹部的增大一方面是孕妇体重,突然长胖导致孕妇肚皮的韧性被拉伸,造成无法修复的撕裂,这样的孕妇除了腹部、大腿、胳膊上都会出现妊娠纹;另一方面是胎儿发育迅速,肚子迅速增大,这样妊娠纹主要集中在腹部。

征兆二:肚皮痒

怀孕期间孕妇肚皮发痒的原因有很多,比如皮肤干燥瘙痒、皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等。但其中一种样是长妊娠纹的前兆,而且只要开始抓挠就停不下来,越挠妊娠纹蔓延的越快。轻则皮肤破损,重则“肚皮开花”。所以当孕妇发现肚皮痒的时候一定要引起重视。

征兆三:肚皮上有小红疙瘩

像小严一样,肚皮上突然出现了几个小红疙瘩。这是妊娠纹的“种子”,这是皮肤开裂的起点。再次强调,一定不要抓挠,否则很快就长开了。

征兆四:不一样的皮肤颜色

孕妇在照镜子的时候发现肚子上的肤色不是很均匀,甚至整体都变黑了一样。这时候就要注意了,很可能就是妊娠纹的前兆。

除了了解妊娠纹即将要出现的各种征兆以外,其实孕妇们更重要的是做好预防工作。因为皮肤的损伤一但形成是很难恢复的,但是很多孕妇都觉得怀孕到中期肚子开始明显的时候再预防,这时候其实已经晚了!那么,应该从什么时候开始?怎么预防妊娠纹呢?

1、从备孕阶段就开始控制体重

如果备孕阶段就已经很胖了,那孕妇胎儿发育腹部再继续增大,很容易就达到了皮肤的极限,胖孕妇长妊娠纹的概率更高。

整个孕期孕妇增长最好不超过25斤,这样在确保胎儿健康发育的基础上,还会减少妊娠纹的产生。

2、由内而外做好皮肤保养

感性皮肤弹性差,更容易长妊娠纹,所以冬季怀孕、皮肤干燥的孕妇们要重视腹部皮肤的保养。经常擦润肤乳、橄榄油,确保皮肤湿润有弹性。

除了外敷,孕妇坚持运动,提高身体的代谢功能,也能提高皮肤弹性。

饮食方面,注意远离高油、高糖的食物,孕妇经常吃这样的食物会让皮肤失去弹性,而且孕妇经常吃太油、太甜的食物还容易长胖,增加长妊娠纹风险。相反,孕妇孕期多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等,能增加孕妇的皮肤弹性。但要注意适量食用即可。

预防妊娠纹说起来简单,做起来难,而且不是所有人坚持做了都会有效效果哦!有些孕妇天生就是易长妊娠纹的体质,即使不是很胖,也可能满肚子妊娠纹的。所以,孕妇孕期要时刻关注自身变化,正确做完美孕妈!

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