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导读：当你满心欢喜的期待两个人的未来，你突然发现你爱的那个人正准备跟别人结婚了。你们，还能够好聚好散吗？也许很难做到，因为你们连分手都不曾有过。 宋仲基和宋慧乔离婚时，申明里写道''好聚好散''。 景甜与张继科分手时，微博说道：''感恩曾经相遇,愿今后一切安好。'' 一段感情如果不得不结束，''好聚好散''是最好的结局，但有些感情，却连分手的机会都没有。 就像那首《新娘不是我》里唱的，''男朋友结婚了，可新娘不是我''。 这些没有分手的感情，对当事人来讲就是当头一棒，不知道何时可以从这段感情里爬出来。 01 方晓找到我的时候，淡淡地跟我说：''如果我们当时说了分手，我会不会好得快一点？'' 方晓有近两年的情绪困扰，她向我讲述了她的故事。 两年前，方晓的朋友在微信上跟她说：''你看到了孟眀的朋友圈吗？''孟眀是方晓当时的男朋友。 方晓说：''没有''。 朋友说：''幸好你没有看到。''这话，分明也是在让方晓更为着急和不安，方晓追问朋友，到底发生了什么事。 朋友说：''没什么，你不知道最好。''方晓听后，立即打开孟眀的朋友圈，并没发现什么异常。 再三恳求下，朋友终于转发了一条信息给方晓。她傻眼了：xx日xx时在xx酒店，本人婚宴，敬请各位亲朋好友参加。 点开电子邀请函，里面的婚纱照是那么的刺眼。方晓瞬间愣住了，前天孟眀才送她去上班，今天他却成了别人的新郎。 方晓明白了，孟眀朋友圈的这条信息屏蔽了她，只是他没有想到好友会看到。 方晓发信息问孟眀：''听说你要结婚了。'' 许久，孟眀回信说：''想找机会跟你说，但不知道怎么开口。''孟明说，他是有苦衷的。 方晓想起相处的两年，不禁悲伤至极。一直以为是相互喜欢的人，对未来有计划的两个人，突然另一个人要结婚了？ 而且，连一句分手和道歉都没有。 自此之后的两年里，方晓郁郁寡欢，陷入到情绪的困扰里。 02 有人说，''这种人，幸好没和他结婚，提早知道了真面目，及时止损，值得庆幸。'' 如果人都能够这般客观理性就好，但人往往是很感性的动物。 在人际交往中，有一个词叫做''自我卷入''，对一段关系投入的精力越多，自我卷入就越多，就越容易把别人和自己混淆在一起。 ''好得可以穿同一条裤子''，在好的关系里，很多时候人们往往是不分你我的。 恋爱关系中，人们的自我卷入程度都很高，要从其中抽离出来，是一件相对困难的事情。 而生活中总会存在一些上帝的玩笑：你的男朋友突然跟别人结婚了；你们的婚纱照已拍好，他又不想结婚了，更可气的是，三个月后你看到了他和别人的婚礼；等等。 更加冠冕堂皇的是，这些玩笑背后，他们不曾提过分手，也不曾跟你讲起他们的新打算。 直到不知道你从哪里得知，你才知道们的感情结束了，结束得莫名其妙。 这样的没有经过分手的关系，戛然而止，会给当事人带来很大的心理冲击。 正常情况下，一段关系的破裂，往往在分开之前就有很多的矛盾和分歧，两个人之间可以争吵、分分合合。在这看似不美好的互动里，至少有一段时间让彼此有一个过渡，做出一个最终分手的选择。 但有些恋爱关系的破裂，是以某个人莫名其妙的，没有任何征兆，甚至没有说出分手的方式就草草结束了。 比如说方晓，比如说那些不爱了却从来不说分手，一面寻找新的爱人，一面等着旧的恋情自动消失的人。 这部分人，本可以好好提出分手，但他们却选择了用隐瞒初衷的方式去伤害对方。 这种伤害，是持久而深入骨髓的。 03 方晓说，其实自己并不是不能接受相爱的两个人最终不能在一起。如果不能在一起，好聚好散，好好分手。 她感觉到受伤害的是，戛然而止的关系，甚至连分手都没有，让她对自己和两个人的关系产生了深深的怀疑。 第一次上幼儿园的时候，小孩往往会哭得很大声，不想让妈妈从身边走开。为什么呢？因为他担心妈妈走了之后就再也不会回来。 他有一种被抛弃的感觉，他们会担心一定是自己不可爱，妈妈才不要我的，这种对自我的贬低会带来心里上的创伤。 即使是成年人，仍然能体验到这种被抛弃感。 没有好好说过分手的人，很容易陷入到自我怀疑，''一定是我不够好，他才不要我的。'' 这些想法不一定对，但正因为没有好好说分手，甚至对方莫名其妙的消失了，再也没有机会去询问对方：''真的是我不够好吗？'' 好好说分手，其实是去澄清''并不是你不好，或者我不好，而是去让两个人了解到：我们相处了，但两个不合适，分手这件事情发生，和我们之间发生的事有关，而不是和你、我这个人有关。'' 很多人丝毫没有觉察到''不好好说分手''给人带来的伤害，明明不愿意再继续下去，明明有了新的想法，却选择了回避，什么都不说。 04 没有好好说过分手的人，不仅仅会陷入对自我的怀疑，还需要花费更多的精力去调整自己对于他的看法、对于恋情的看法，甚至他会改变一个人的世界观。 情人眼里出西施，相恋的时候，往往会把对方美化。 在恋人的眼里，原本相信对方是一个正直的、善良的、为他人着想的人，但突如其来，当发现对方和别人在一起，和别人结婚，除了愤怒，还有对恋人前后差异的强烈情感冲突''他是人们眼中的渣男''。 从曾经的''暖男''到''渣男''，要调整这种认识，是多么的不容易。 我们认识一个人，从他的行为举止中形成对他的评价和印象。 当他的行为举止与我们先前的评价一致时，我们就会对他保持一个较为一致的看法。 而当他不一致，甚至颠覆了原来的看法时，就不得不强行将原有记忆里的形象进行改变，以适应当前的这件事情。 要知道，对于恋爱的人来说，他是多么不愿意相信自己的恋人如别人口中所说的''混蛋''。于是也预示着他们往往需要花费更多的精力才能相信眼前的事实。 如果这种改善不能得到整合，会给人带来痛楚，整合的时间有多长，痛楚就会有多长。 毕竟，''毁三观''容易，要重新建立新的''三观价值体系''，却很难。 05 也许正如孟眀所说，他选择不告知方晓是因为有不得已的苦衷。而且他担心说出来之后，方晓不能够承受。 难道，孟眀有不得已的苦衷，就需要由方晓来承受知道事实后的痛楚吗？是方晓真的不能承受吗？ 人都有心理复原能力。 告知对方真相，是最好的让对方接受事实的方式。不告知，反而会增添很多怀疑和猜忌。 在医院，曾经有很长一段时间，患了癌症的病人，医生和患者家属都不会选择将诊断结果告知患者。 后来的研究调查纠正了这种看法，患者不清楚自己的实际状态而生活在医生和家人的''善意的谎言''时，他从自己本身的身体状况中就能感受到病情的恶化。 这种状态，不如如实的告知患者实际情况，并且解释疾病的知识，如何配合等等，能够让患者对自己的生活有一种良好的心理预期，从而帮助他们建立战胜疾病的信心。 当不能在一起了，方晓有知情权，而不是在孟眀的回避、拖延之下，通过他人之口获得真相。 在东拼西凑下发现的结果，往往会发生扭曲。如果不爱了，为什么不好好说分手呢？ 如果不能在一起，请一定好好说分手，不要让曾经的爱人不知所措。 |
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