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【 蘑菇心理 第966天 】 ◆ ◆ ◆ 文 |实用菌 01 很多女人本能地以为，谈恋爱就是一个享受被爱的过程，只要能够被爱，被各种照顾，就觉得对方是一个对的，而完全忽略了对方是一个什么样的人，两个人在相处的过程中有哪些值得关注的问题。 如果这些问题在感情初期没有磨合好，只是一味地凭感觉，那么结婚后自然会遇到这样或那样的问题。 这也是生活中，冲动式结婚又冲动式离婚的人越来越多的原因所在。 那么，对于一个女人来说，要想找到真正的幸福，在和喜欢的人交往的时候有那些问题是特别需要关注的呢？ 这里我们分享几点。 02 有共同语言 我们经常说，好的伴侣一定会有灵魂上的共鸣。而要达到这种共鸣，共同的语言是必不可少。 很多夫妻到最后分开，就是因为相处到最后发现两个人根本说不到一起，无话可说，于是两个人的感情在沉默中消失殆尽。 所以，共同语言很重要。 但是，我们也不能把共同语言理解的过于狭隘，比如认为只有有共同话题才是共同语言。 其实共同语言还包含另一层含义： 让彼此都能接受，甚至是如沐春风的交流方式。虽然你说的我不熟悉，但是我愿意倾听，而且能求同存异，这也是一种共同语言。 比如男人喜欢聊游戏、足球、时事，女人喜欢聊化妆、八卦、肥皂剧，大家所热衷的话题很多时候确实不一样。 但是如果能够尊重对方的兴趣，并适当地倾听和交流，也可以营造出很融洽的相处状态。 那么这样相处方式，也可以达到一种很和谐的状态。 后台回复【安全】测试你的安全感指数 03 不过度依赖 感情离不开依赖，如果一个人不能给自己一种可依靠的感觉，那这段感情就没有存在的意义。 而容易出问题的地方在于过度依赖。 过度依赖的人常把爱人的意志当成自己的意志，一旦对方离开你，你就惊慌失措，迷失自我。 如果他们不幸遇到了一个很糟糕的人，也不会认为是对方的错，而是怀疑是自己在某些方面做的不够好。所以，这样的人很容易陷入到有毒的关系中，并越陷越深。 要摆脱这种依附心理，关键是在两点提升自己： 经济独立 经济独立并不是指你必须能挣多少钱，而是指自身的能力。即使你现在没有工作，但是当你想要找一份工作时不会太困难，这就是能力。经济独立不一定非要外出工作和挣钱，而是说当有一天你需要去工作时，依然有这方面的能力。 相对于钱本身，拥有挣钱的能力会让你更自信和更有底气。 精神独立 把自己整个情感和精神完全寄托在另一个人身上是很危险的，它不仅会让你失去自我，也会让对方感到束缚甚至是窒息。 你可以把重要的一些情感和寄托放在自己的爱人身上，但更重要的是拥有独自获得乐趣，获取心理能量的能力，比如培养自己的兴趣好，可以去旅行、阅读、音乐等。 此外，你还可以把一些情感需求投射到自己的社会关系上，比如志同道合的朋友，甚至也可以喜欢的偶像（注意适度）。 当我们可以做到这些时，对一个人的依赖就会不那么严重，从而有能力用更平等的心态来相处。 04 避免情绪化 女人在和爱人说话的时候，为了追求说话的效果，经常会故意夸大用词。 例如“你总是说话不算数！”“你每次都这样！”“你从不关心我”等等，这种感性的言语就是情绪攻击。 情绪攻击不是就事论事，而是就事论人，拿一个人做的某一件不好的事来评价其整个人。 而男人习惯的交流方式是内容直接、内容明确。 如果你直接告诉他这件事错在了什么地方，他会很容易接受，并改正；但是如果你在说事情的时候有过多的指责和抱怨，男人就会为了自我保护而反抗或者远离。 所以，情绪攻击不但不能解决问题，反而会让问题变得复杂。 明明是想获取更多的爱，但是因为方法不当，可能会让爱远离自己。 所以，要想避免亲密关系中那些无畏的冲突，得学会处理好情绪问题。 05 缓解情绪，这里有两个小方法： 自我暗示法 当你感到压抑、粉嫩嫩、浑身充满负能量的时候，最好避免和别人交流，并尝试提醒自己：我现在情绪不太好，得先冷静下来，等感觉稍微好一点后再说。 这种暗示一开始未必有效，但长期反复使用会让你养成一种思维习惯，当你情绪激动时，不再会被情绪劫持，然后钻进牛角尖里，而会寻求冷静和反思。 危机演练 这个适合于一些关键场合。 当你想和爱人去沟通一件很重要的事情时，可以先去假设可能会存在什么问题，然后设想当问题真的出现时，又该怎么去应对。 这样去考虑，当问题真的出现时就可以减少自己的失控感，从而最大程度下降低自己的情绪化。 06 以上这些问题，都是感情的基石。 基石稳，则感情长久而坚定；而基石一旦出现裂痕，而很容易瞬间崩溃。 而那些感情甜蜜，看起来命好的女人，其实并不是因为运气，而是在这些关键的地方懂得经营和呵护罢了。 留言互动区 女人要想幸福 你觉得最重要的一点是什么？ 欢迎在留言区分享 【好课推荐】 ☟ |
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