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肝脏是人体消化系统中一个必不可少的器官，肝脏的主要成分就是分泌出胆汁，促进人体消化系统的正常运行。 从中医角度看，“肝主疏泄”，肝脏具有疏通、畅达全身气机，通而不滞，散而不郁的作用；此外，“肝主藏血”，指肝脏具有贮藏血液，防止出血和调节血量的功能。 总的来说，对人体最重要的气和血，受到肝的濡养和节制，调和气血，从肝做起。 为什么要疏通肝经？ 中医养生理论认为，人体有很多经络，每条经络都会连接不同的部位，针对经络进行有效的敲、拍、揉、按、刮以及灸，可以刺激经络内部运行，取得一定的调理效果。 其中，肝经是连接肝脏的重要经络，肝经不通，肝气无法疏通，就会引起脸色变黄、恶心、腰痛、下痢、焦躁、视力下降等症状；此外，肝经不通，则胆汁排泄不畅，影响脾胃的气机升降，从而出现消化吸收障碍；长时间不调理，会直接影响日常的生活、工作。 如何艾灸取穴疏肝？ 肝俞：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点；艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气；肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。 章门：章门是足厥阴肝经上的穴位，指肝经的强劲风气在此风停气息；也是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病。艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。 睡眠养肝小贴士 睡眠最养肝，古医书中说“人卧则血归于肝”，当我们躺下来的时候，各个脏腑的血液都经过肝，肝自然就能得到滋润和休息。所以如果你爱自己的“心肝宝贝”，千万要保证晚上11点之前睡觉！此外，久视伤肝，别忘了经常活动眼睛，舒展筋骨。 ⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。 |
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