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关于重心的问题，其实是一个肌筋膜链、骨骼运动模式问题。有了这种思维及分析方法，以前只是单一判断长短腿、高低肩、骨盆左右侧倾等等，这些问题就都已经成为过去式了。在这里我会告诉大家长短腿、高低肩、骨盆侧倾之间有什么必然的联系。 手法治疗前： 上图这个人的左脚有一点内旋而右脚有一点外旋。我们以左侧重心腿为例，这个患者是左侧重心腿，重心放在了左腿，这是一种习惯导致的姿势。也就是说，让病人以左腿为支撑腿，然后右脚稍息位，对病人来说是比较舒适的姿势。如果改为右腿为支撑腿，左腿稍息位的话，患者会感到不自然。左侧重心腿患者在日常生活中会不自觉的用左脚支撑站立，在各种动作中总是以左侧为重心。 下面两张图是左侧重心腿时左右侧相关肌肉对比图： （蓝色的肌肉变短，红色的肌肉被拉长） 左侧重心腿骨盆的变化： 我们以左侧重心腿为例，当左侧重心腿时，左侧髂骨是后旋的，是仰头的状态，髂后上棘是变浅的，左侧的耻骨结节区，即左侧的内收肌区是变短了。那么左侧重心腿的时候右侧的髂骨是什么变化呢？右侧髂骨是前旋（点头）的状态，右侧的髂后上棘的窝是变深的，右侧髂骨前旋（点头）以后，同时它往左下方倾斜，那股骨就会被带到左下方，但是，为了保持往前方走的方向正确，因此右侧股骨产生了一个让股外旋的个力，这时候梨状肌等髋外旋肌紧张，所以躺下的时候就会产生右侧的外旋。 我们仍然以左侧重心腿为例，这个时候，左侧的髂缘会变高，腰椎相对骨盆来说会往左侧倾斜。我们应该知道，骨盆没有单纯的侧倾，腰椎也没有单纯的侧倾。侧倾必有旋转，腰椎相对骨盆左侧倾的同时会右侧旋。一般人呢，会产生代偿，腰椎是右侧旋的话，胸椎和颈椎就会左侧旋，因此重心腿在哪一侧，患者的脸就会习惯朝向哪一侧。重心腿在哪一侧，哪一侧的髂后上棘就会变浅，髂缘就会变高，重心腿侧的髂前上棘是往后的，内收肌群是变紧的，重心腿的对侧髋外旋肌，如梨状肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内肌、股方肌等变短了，重心腿的对侧的脚更易于外旋。如果重心腿的这一侧胸椎没有太大代偿的话，重心腿这一侧会出现肩膀变低的现象（即C型代偿）；如果胸椎有代偿的话，那重心腿侧的肩膀就会变高（即S型代偿），重心腿这一侧无论肩膀变高或低，都会引起重心腿对侧颈部不适或疼痛的感觉。面部总是会习惯朝向重心腿的那一侧。 并不是所有重心偏移都会产生疼痛，因为我们的膈肌是不对称的，内脏形态、位置也是不对称的，所以每个人都会产生重心偏移，重心偏移严重才会产生疼痛不适。 因此，只要搞懂哪一侧是重心腿，就不需要再去分析到底是长短腿、高低肩、还是骨盆的侧倾...... 其实它是一个有关联的立体结构，没有单纯的侧倾，侧倾必有旋转，两条腿一直都是一样长的，无非就是骨盆是否有侧倾旋转的问题，所以不要单纯讨论长短腿的问题。 其实每个人都是有重心腿的，每个人的两条腿平躺时的外旋角度都是不一样的，所以说人都是不对称的，这里还没有讲到就是为什么要去测重心腿，因为测重心腿我们会发现颈椎病也许与我们的骨盆、脚有关系。因此，测重心腿有利于我们整体的去分析这个患者，我们的人体虽然是不对称的，但是会在一个不对称不平衡的状态下，找到一个尽量平衡的状态。但是，如果一个人出现了严重的不平衡，比如上面的患者，就会导致整个筋膜系统的张力过高，从而出现疼痛的感觉。 手法治疗： 手法治疗后： 对比手法治疗前后图片，我们会发现一个神奇的现象：左脚内旋状态明显改善，与右脚旋转角度趋于一致。 我们会观察到很多患者既有颈椎病、也有腰痛、也有手麻、也有肩膀疼、还有膝盖疼，其实这些症状的产生不是偶然的，而是有必然的联系。 当然，讲这个可能的确有点难，如果基础知识不太好的话，可以在博恒治痛系统班再跟宋道锋老师深入交流、探讨。 近期网络课计划 1：如何认识拉伸技术 2：颈椎姿态动作评估。 3：肩胛骨姿态评估。 博恒治痛3群即将开播 进群方法： |
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