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昨天关老师给我们讲了几种养胃护胃的食物，我感觉非常好值得收藏，为了便于收藏，把关老师的语音转换成了文字共大家享用。 关老师：一种呢，就是卷心菜啊，这个卷心菜啊，他是具有抗炎、杀菌的作用的，特别是卷心菜的这个菜汁，是比较好的，一般是建议大家喝这种菜汁，这个对于抗击幽门螺杆菌啊，特别是杀菌这块儿，它能起到一定的作用。这是一个第二个呀，是紫皮的独头大蒜。这个呢，可以抑制幽门螺杆菌在胃里繁殖。特别是新鲜的大蒜，这个比较辛辣，杀菌的力量也是比较强的，如果是每天坚持，能够生吃一头起到杀菌的作用是比较好的。第三个呀，就是在餐后呢喝蜂蜜水，这个作用啊，主要是延长蜂蜜在胃黏膜上停留的时间，所以将蜂蜜30毫升，放到碗里，用筷子搅拌，搅拌到起沫了，再加上100多毫升的温开水，搅匀以后把它喝下去，这个对抑制幽门螺杆菌和杀菌啊，都起一定的作用。第四个呀，就是丁香，原来我们都说的丁香茶，也是具有较强的抗幽门螺杆菌做用的中草药，所以说每天啊，可以用丁香五六克泡水喝，泡它半个小时以后饮用，这个呢，也是比较好的。第五个呢，就是凉开水泡茶，大家都知道茶里头有茶多酚，这个茶多酚不但是抗菌，而且目前来讲推荐喝茶，经常喝茶的人，还也可以抗癌。第六个就是西兰花，西兰花儿里头啊，对抗炎抗菌也有好处的。第七个，就是每天早晨空腹，吃这么几粒儿生花生米，因为生花生米进入小肠以后，可以刺激这个肠壁产生一种味素，这种味素呢，通过血液循环可以作用到胃部，这个呢也能起一些杀菌的作用，所以说这些食物啊，平时经常吃，可以抵抗幽门螺杆菌。另外呢，象猴头菇也都具有很好的抗炎抗菌的作用。 |
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