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据世界卫生组织数据显示，每 6 个中国人中平均就有 1 个有脱发症状， 30 岁前脱发占比更是高达 84%，脱发已经呈现出了低龄化的趋势。 2017 年阿里巴巴公布了《拯救脱发趣味白皮书》：在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90 后占比 36.1% ，即将赶超 38.5% 占比的 80 后，成为脱发主力军。 你可能只是掉发，还没到脱发的程度。 鉴定方法： 用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次； 如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根； 如果每次都超过 3 根，则表明每天自然脱发可能超过 100 根了。 正常人平均每天脱落约 70～100 根头发，同时也会有等量头发再生，这样的动态平衡可维持正常的头发数量。 真的脱发了？看看你属于哪种类型。 脱发种类： 头发扎得过紧，用力拉扯等造成的脱发，属于机械性脱发，这类脱发一般不会导致头发密度低于正常范围。 长期劳累、熬夜或者精神压力大导致休息不好，造成免疫系统损伤引起的脱发，属于休止期脱发。对于这类脱发，可通过调整心情，改善作息，排除熬夜、劳累等脱发因素缓解。 至于病理性脱发，常见的是雄激素性脱发，通常是由遗传这样的先天因素造成且不可逆，只能通过治疗起到缓解作用。 从外观上甄别自己实际发量有没有明显减少，明显看到自己的发际线在不断后移且没有长出新头发，或者头顶露出肉眼可见的白色头皮等就需要及时就医。 错误习惯： 长期使用含药的发品 长期使用含药发品不仅会产生依赖性，一旦使用者产生抗药性或停止使用，将可能有头发大量掉落的危机。另外，许多含药性产品有明显的副作用，可能影响身体机能。 洗发水直接涂在头上 这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。 一掉发就急着使用生发水 脱发患者常常会在落发初期就急着使用生发水，但是在发炎期并不建议这么做，因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态，就算新的头发长出来了，也会因为毛囊、头皮不健康而脱落，因此要等到头皮发炎症状都减轻了，再开始使用生发品较好。 护发素涂到头皮 护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意，至少离发根1~2厘米远。 洗完不马上擦干 如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。 专家提醒：“年轻人啊，除了日常习惯以外，最主要的是生活规律，你们压力大我知道，但生活尽量还是要平衡的。不然可能真的要秃喽~” |
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