很多家长抱怨宝宝都五六岁了，还不能独立吃饭，要一口一口的喂。甚至还要追着喂，其实，宝宝很早就开始想要学吃饭了，只不过家长忽略了这段黄金时期。所谓黄金时期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能说是绝对，总之，孩子不愿自己吃饭？多半是错过了独立吃饭的黄金期，应该这么做！
孩子不好好吃饭，多半是由于辅食添加期的习惯养成有问题。如果从小就培养良好的进食习惯，根本不用追在后面喂饭。要抓住宝宝自主进食的关键期，一旦忽视或者做错，那就得一喂到底了。
那么，什么时候才算是自主进食黄金期？其实很简单，就是当宝宝有自己吃饭的意愿时，会「发射」出一些信号，这时候最适合培养宝宝自主吃饭的能力，我们把它称为自主进食黄金期。一般来说，8 个月开始是宝宝自主进食的黄金期，但具体「因娃而异」。我们可以根据几个信号来判断。
第一，大人在吃东西的时候，宝宝也很像尝试并且伸手想要，第二，喜欢模仿大人吃饭，第三，拒绝自己不喜欢的食物，有了这三个特征说明宝宝已经具备独自进食的能力，这时候家长应该顺势教会孩子使用工具吃饭。
当然，这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，也怕孩子吃不饱，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为。岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。所以，为了早点培养孩子独立进食的能力，家长应该“放手”。
