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遗传因素 我们说过，眼轴过长，那可是近视的一大原因呦。 那眼轴是长是短，可是写在基因里的。 有些人，天生眼轴就长，随着年龄的增长，那是越来越长啊。 就像宝宝们小时候都是胖乎乎的小圆脸，随着长大，有些小朋友的脸就越来越长了。 调查显示，父母中有一方近视600度以上的，遗传给宝宝的几率在20%左右，如果父母双方都是近视600度以上，遗传几率高达40%。 这，就是命啊！ 如果眼轴天生就长，算是天灾的话，接下来，深读君就要说说人祸喽。 睫状肌紧张 睫状肌老是紧张兮兮的，搞得晶状体总是凸凸的，看东西就总是模模糊糊的。 那，问题来了，睫状肌咋就紧张了呢？ 光线因素 “昏暗的灯光，书上密密麻麻的小字，一盯几个小时。” “灯亮点好，调最亮，就怕娃看不清。” 光线太弱时，小朋友为了看清楚，会把东西拿得贼近，睫状肌就进入紧张模式啦。 光线太强时，眼睛又发生了什么呢？ 在黑眼珠的正中间，有个小黑点，那叫瞳孔。 到底有多少光能够进入眼睛，全靠这个瞳孔说了算。 当光线过强时，瞳孔就会缩小，只有把进光的孔调小了，进来的光才能减少呀。 这瞳孔一缩不要紧，你拉着我，我牵着你，睫状肌就被拉扯了，时间久了，睫状肌就被搞到紧绷绷，晶状体想做个扁平的姿势都难，这不就近视了吗？ 所以呀，家长们记得把家里的光线调得柔和点儿，过强过暗都不好呢！ 姿势因素 “埋在沙发里看书，好舒爽。躺在床上看书，好惬意。” 错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，看，睫状肌又紧张了。 坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。 用眼过度 “一手爱疯，一手爱拍，一玩一整天。” 小朋友拿起电子产品一玩就停不下来，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，睫状肌一直缩一直缩，在紧张的路上越走越远。 家长们要督促孩子少玩或者不玩电子产品噢。 放松不足 “‘农药’打到半夜两点，中午还不肯睡。” “大门不出二门不迈，叫他出门？牛都拉不动。” 小盆友们一边熬夜玩游戏，加大用眼量，一边户外活动不够，没啥机会眺望远方，结果呢？睫状肌就一直紧张着呗。 保证睡眠充足，经常户外活动，给眼睛放放松，才是正确的用眼方式。 维生素B1不足 维生素B1是视神经的营养剂，如果不足，会影响视力噢。 怎么补？简单，多吃些粗粮、豆类和瘦肉就欧啦。 钙不足 钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，睫状肌会失去弹性，很容易被近视盯上呦。 怎么补？多吃豆腐、牛奶、海带和虾皮等含钙高的食物。平时多晒晒太阳，补充点鱼肝油，也能促进钙吸收呢。 听完这集，爱子心切的你，有没有记在小本本上呀？ |
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