聪明的女人爱吃4种食物,美白护肤,有效对抗皮肤衰老! 韭菜和韭黄其实是同一种植物,只是它们栽培的方法不同而已,韭黄也叫韭芽,不仅味道可口,而且营养丰富,含有大量维生素和粗纤维,有''洗肠草''之称,可以治疗便秘,而且除了清肠的功效,韭黄还具有健胃、提神、补肾助阳等功效。 鸡蛋果的营养价值非常丰富,果肉柔软多汁,味甜、酸,有芳香,鸡蛋果和鸡蛋没有一点关系,如果非要说有关系,那就是它和鸡蛋一样对人体都有很多的益处,常吃鸡蛋果有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,有美容养颜,抗衰老的作用。 海肠是一种风味很好的海鲜食物,不少人都十分喜欢吃。主要生长在沿海地方,是一种肉质鲜嫩的海鲜佳肴,含有比较高的蛋白质,以及人体所需要的氨基酸,海肠可以和韭菜一起炒着吃,温补肝肾、护肤明目的作用。 芹菜是日常生活中常见的一种配菜,不仅是蔬菜的佳品,还是健康食品的重要成员之一,是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜,芹菜含有抗氧化物质,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。 (图片来源于网络) |
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