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孩子吃饭，是很多家长都头疼的难题。 孩子吃得少、挑食，很有可能导致营养跟不上，影响身体发育。 因此，为了让孩子好好吃饭，家长也是使尽各种法宝。 比如饿孩子一顿，让他长点记性；比如自己亲自喂饭，提高吃饭效率；还有的家长则是连哄带骗：吃完就带你去外面玩…… 这些方法，看似管用，但很多时候都只是受用一时，治标不治本。 治本看这里，已经为你准备好了 长按识别二维码，立即查看 今天我们就来说说，在孩子吃饭这件事情上，家长最常见的 2 个误区。 误区一： 孩子不好好吃饭，饿一顿准没错 孩子不肯吃饭，家长哄两句也不见效果，就开始没有耐心了。 很多家长这时候的反应都是：不吃就不吃，饿你一顿，看你下次会不会乖乖吃。 的确，饿孩子作为自然惩罚，让孩子自己承担不吃饭的后果，感受饥饿，一般可以取得不错的效果。 但饿孩子一顿，并不是万能灵药，有时候也会失效。 比如曾经有一位妈妈，因为孩子不吃饭，不分青红皂白就饿着他。后来她才发现，孩子是因为发烧胃口不好所以不吃，后悔不迭，觉得自己对不起孩子。 如果发现孩子不好好吃饭，家长首先应该找到背后的原因。可能是因为身体不舒服；可能是因为食物切得太大，咀嚼不了；也可能是因为餐具不合适，使用有困难等。 如果不对症下药，家长就算饿孩子再多顿，都不能解决问题，反而可能影响了孩子生长发育。 误区二： 孩子吃得慢又乱，还不如自己喂 孩子自己吃饭，尤其是刚开始学习自主进食时，餐桌总是免不了成为大型灾难现场。
于是常常会出现这样的情况，家长看孩子吃到一半，实在忍不住了，夺过孩子的餐具就开始喂饭。 还要不时地督促命令：来，张嘴——快点咽下去。 孩子学着吃饭是一个过程，在这期间，吃得慢、把食物弄到餐具外，都是正常的事。 但家长如果强行干预孩子吃饭，长此以往，别说没有吃饭的主动性了，甚至很多孩子都养成了「不喂就不吃」的坏习惯。 代劳喂饭，看似是个万事大吉的解决方案，但却对孩子吃饭的胜任感，是最直接的打击。 如果怕孩子吃饭时间太久，饭菜都凉了，可以中途再加热；如果是担心食物弄得到处都是，可以找块桌布提前垫好。 不用喂，不用吼 轻松让孩子爱上吃饭 孩子不好好吃饭，很有可能导致营养跟不上，最终影响身体发育。 如果不了解孩子不爱吃饭的原因，就盲目地去丰富菜式、逼迫孩子吃够饭量等，最终都可能适得其反。 为了帮助家长高效地解决孩子不好好吃饭的问题，丁香妈妈找到营养师李靓莉、心理学家叶壮 2 位专家，一起制作了适合 1～4 岁宝宝的《宝宝爱上吃饭的 12 个秘籍》。 孩子挑食、吃饭不专注、外出就餐哭闹等常见问题，我们都整理好了。 |
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