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看病时越放松,诊疗效果越好

2019-07-12  云中公子
去医院看病,在候诊区一落座,不少人的潜意识中就会感到焦虑、恐惧、紧张或羞愧。而近日,美国密歇根大学的心理学家发现,一次满意的就诊不光有赖于医生,患者若能放松心情、保持平静,诊疗效果会显著提高。
       研究人员对1450名成年患者进行了考察,他们让部分参试者候诊时练习冥想、做深呼吸并尽量放松,另一些人听史学资料。随后,所有参试者阅读有关流感、癌症、艾滋病、疱疹和淋病的信息。结果显示,冥想组的人更加准确、全面地获取了健康信息。相比之下,未能缓解负面情绪的参试者只关注到小部分内容,忽略了更多重要细节。研究发表在《个性与社会心理学通报》上。
       研究人员指出,问诊时的负面情绪容易使病人的注意力远离令人不快或具有威胁性的信息,这对于病情的控制与治疗非常不利。冥想创造了一种积极的情感,使人们得以更专注地聆听医嘱。专家建议,人们可以巧妙地利用候诊的等待时间,进行冥想或听一些平静的音乐,不要看电视或玩手机。如果病人就诊前实在无法放松下来,也可以让家人或朋友陪伴,以便记录下重要信息。▲ 

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