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男性的雄性激素对男性而言是非常重要的，如果雄性激素分泌的比较多，那么这个男性看起来就会比较“爷们”，性功能相对于一般男性而言也会比较强。 但是男性一般生活都比较随便，不太注意对身体的养护，往往导致身体的雄性激素开始愈发减少，时间长了不仅会让自己变得“娘炮”，还会对身体健康造成影响，甚至会影响到性功能的能力，如何判断自己是否雄性激素旺盛呢?别着急，雄性激素旺盛的男人大多都有这2个特征。 体毛浓厚  一般身体毛发比较浓厚的男性，身体内的雄性激素往往都比旺盛，为什么呢?因为激素，除了作用于身体，其实也是毛发的营养剂，如果激素的分泌水平较高的话，毛发相对来说会生长的更好，所以体毛浓厚的人一般雄性激素分泌都会比较多，性欲也会相比正常人大一点，整个人充满了“爷们”气息，看起来更有男人味。 血管弹性好 一般来说雄性激素分泌较多的男性，它的血管弹性都是比较好的，因为雄性激素有，刺激血管，提高新陈代谢，和保持血管通畅的效果，雄性激素分泌较多的男性，一般很少会患心血管疾病，也是因为血管的弹性好。 与之相反，如果我们体内雄性激素分泌过少，就会导致身体内的器官受到影响，血管的弹性也相对于正常人而言更为脆弱，导致血液凝结，不流畅，出现堵塞，动脉硬化，等心血管疾病。  中国人常说“过犹不及”什么东西过量了都是有害的，雄性激素的分泌尽管会让我们更加有男人的魅力，和拥有更加强大的房事能力，但是同时过于旺盛的雄性激素也会导致，油脂分泌过旺盛，导致脸上开始长痘痘，有些人还会在脸部出现暗疮，和有脱发的症状(雄性激素性秃发)那该怎么办呢? 培养好的睡眠习惯 身体的代谢和排毒大多都是在我们熟睡的时候进行的，所以对于男性来说，良好的睡眠不仅能够促进器官的排毒和新陈代谢，同时也能让我们的身体分泌更多的雄性激素，让我们更加有“男人味”，若是雄性激素过量了，也能通过身体的正常代谢排出，达到平衡。 建议：我们可以在睡前先用温水泡泡脚，听听轻音乐，再喝杯温牛奶，能够提高我们的睡眠质量哦。 坚持适当运动 对于运动这件事，适当，和坚持最重要，我们都知道一定的锻炼能够有益身体健康，其实也能促进我们的血液循环，能够身体带去更多的营养，同时也能促进我们身体雄性激素的分泌，所以往往那些“运动狂人”，身上都有一股浓浓的男子汉气息。  多摄入锌元素 锌元素对于肾脏有滋补的效果，同时也能给精子提供更好的营养，提高精子的数量和质量，同时能促进我们身体雄性激素的分泌。 含锌的食物有很多，比如牡蛎，瘦弱，鸡蛋里都含有锌，同时也含有丰富的蛋白质，不仅能给让我们多分泌雌性激素，同时也能补充我们每日的身体所需。 最后想说的是，雄性激素分泌多固然是非常好的一件事，能让我们更有魅力，房事能力更强，但是如果发现自己雄性激素分泌过多甚至出现症状了，那还是清除掉一些吧，毕竟身体才是健康的本钱，你说对么。 |
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