杨式太极拳注意事项之七

​云手 ：云手的双手运行要做得圆满，掤劲饱满，手的运转，全靠腰胯的带动，以腰为轴缓慢均匀的转动，双足向左迈步，必须提膝，跨步，不要成为移步。云手的劲点在手腕上侧（桡骨一侧）两手左右运转时上掤手的高度不遮眼，下抄手低不过腹为准，收脚和伸腿迈步的过程是上下换手的过程，眼睛要追视运手的运行。

15高探马 ：回缩时双脚同时向地面蹬劲，腰向上拔，头顶的百会穴要有上冲顶劲的意念。

16右分脚： 脚面自然绷平，高度与腰胯平、劲点在掌根。

17进步栽捶 ：打出的拳必须低过于膝，从侧面看，自颈脊到腰脊要成为斜坡直线，百会穴还微含有顶劲之意。