拍打这里49下，湿气没了全身轻松

▲它随时趁虚而入，不分体质，不分男女，不会自愈。

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湿气之所以这么难缠就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入。湿有两种，一个是自然界的湿邪，比如多雨的气候和长期处于潮湿的环境，这个叫外湿。另一种是人体的气机运行过慢或者过缓形成了壅滞产生的湿气，又叫内湿。今天安大夫教你三招，逼出体内湿气。

本文指导专家：

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。

值班编辑：郭芙蓉      编审：李小不

本文来源：老安谈健康（id：laoan365）