青青随笔｜| 除了自律，你别无选择——写给假期刚刚开始的孩子们以及自己

作者：洛阳市实验小学校长李青青

这句话其实还有一种说法，“自律是最好的选择”，我更喜欢文章题目里的那句话。自律是必须的，是没有选择的选择，尤其在假期里，没有了固定工作时间带来的限制，也少了日常的工作占去的精力，作为学校里的老师和放了假的孩子，这个假期正是区别不一样的人生的最好时机，选择怎样的方式过假期，决定了今后生活的方向与质量。

假期可以有N种可能性，可以看书学习画画练字游泳健身，也可以上网跟帖逛街游玩睡觉休闲，可以泡图书馆泡健身房，也可以泡网吧泡水吧，选择泡在什么环境里面做什么，完全是自己的选择，是自己对自己的要求，是自己对自己未来的展望。

自律的人选择积极选择正能量选择马上行动起来，不自律的人选择消极选择幻想选择怨天尤人选择指手画脚选择侃侃而谈却一动不动，想想看，要不了多久，两种选择，两种状态，两种人生就显而易见。

假期里的自律堪比金矿

自律是个宝，人人都知道高度的自律，一定会有高度的自由，然而自律并不容易坚持下来，尤其是在无人监督的假期里。所以说，能够在无人监管和陪伴的假期里，依旧自律的孩子非常了不起，本身就是一座金矿。有了自律的金矿，不必担心现如今是不是金子，能不能发光，坚持自律下去，金矿会光芒万丈。

工作学习时间，人人都基本处于一种他律状态，因为受到这样那样的约束，自然会按照时间规律，尽力完成工作学习的任务。假期里的时间完全属于自己，闲下来的时候，才能看出一个人的“自律”的能力。

自律的人，喜欢为自己定制计划，例如坚持像工作时候一样早起，坚持每日为家人做营养早餐，坚持花时间锻炼身体，坚持每天都抽出时间来读书思考写作……坚持做积极影响自己人生的事情，哪怕是再小事情，坚持下去，也是非常了不得的。水滴石穿，聚沙成塔，千里之行始于足下……万事开头难，就从现在开始，去做一件你自豪的事情，是对自己严格的约束，是人生原则下的执行力，坚持的背后是坚定的自律，自律的背后是可贵的坚持。

自律一词，出自《左传·哀公十六年》，“呜呼哀哉！尼父，无自律。”自律原本指的就是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。从本质上讲，自律就是在没有外界约束情况下的自我行动，自律在假期里更能够显现它的价值。

自律指的是根据自己善良意志，按照自己颁布的道德规律而行事的道德原则和做事方式。我们中国人所说的“慎独”，就是有道德的自律。自律的样子时刻都能显出它的强烈美感。操场上活动时，在一旁摆放整齐的水杯，样子美极啦；活动结束后的操场上，孩子们捡拾垃圾的画面，美得令人驻足赞叹；无论是上课，还是放学，教室里整齐的桌椅，还有放在同一侧的水杯，就是一道自律的风景；放学路队里，整齐的走出校门，挥手给老师说再见，就是自律的节奏震颤。

慎独是儒家的重要概念，讲究个人道德修养水平和人品操守风范，“慎”就是谦虚谨慎，随时戒备，“独”是独自行事，独自相处。“慎独”是自律最高境界，是满怀敬畏之心，不越做人底线。

《中庸》有言：“君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻，莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”所谓慎独，在别人看不到的时候，依旧慎言慎行，不自我麻痹欺瞒；在别人听不见的时候，还能保持清醒，不妄言也不非议。切莫认为事情能隐瞒，就可以去做；不要以为旁人不知道，就去口出妄言。一个人的时候，更应该防微杜渐，自爱自重，保持分寸。

人为什么缺乏自律意识？

自律这么重要和神奇，为什么大多数人都很缺乏自律意识呢？原因很简单，无需科学家来回答，那就是人人都被现实环境宠坏了。俗话说，“我爸妈没让我吃过苦啊。”但是，我们自己得懂得吃苦奋斗去拼搏，家长们如果做了满分的父母，孩子被宠坏的可能性就会大一些。

如今流行一句话，“要想废掉一个孩子，那就由他舒服。”废掉一个孩子只需要三步，第一步是“大方”，要什么给什么，应有尽有，父母费尽力气，在孩子眼里却毫不费力。第二步是“溺爱”，生怕孩子生气，担心孩子不高兴，父母做了孩子情绪的奴隶，殊不知这样的孩子已经找到了让父母“就范”的秘密武器。第三步是一部手机，早早的给孩子一部手机，孩子就不会缠着父母做这个做那个，父母多了自己不少的单独时间，不跟孩子沟通，一部手机把亲子关系割裂开来。

有以上三步，经济不限制，情绪不引导，情感不沟通，孩子基本上就废掉了。多沉痛的教训，想想都触目惊心。

这样对待孩子的成人一定也不自律，没有生活目标，没有生活志趣，没有生活逻辑。成人的自律是时间里的钟表，成为孩子的参照，影响孩子的一生。

成人缺乏自律来自“短暂满足”的小资心态，对生活对自己的自满状态，缺乏全身心付出感受挑战自己能力边缘的胆量，不知不觉期间，就给自己画了一个小小的自满自足的享受小圈儿。

作为普适性文化元，累了有按摩spa，困了有软软的床，闲了有电视娱乐，寂寞了有因特网，情绪化了有小酒……这样的满足都指向外在的环境与物质的追求，没有向内的认知与探寻，这是没有自律意识的根本。

缺乏自律意识，主要归结于对目标的设定，理想的建立，达成目标的规划与设计，归结于追求目标的始终如一的行动。

自律意识如何建立和形成？

一个人想要实现自己的目标或理想，需要具备什么？答案是自律。这个命题可以颠倒过来讲，一个人想要建立自律意识形成自律行动，得怎么做？

首先是目标与规划。明确的目标是激发自律的根本，围绕目标做好规划与设计，对接下来的假期和空闲业余时间要有一个积极的计划，才能够沿着计划的执行，去一点一点接近目标。成人要善于给孩子心中藏进宏伟的目标，远大的理想，要鼓励孩子拥有梦想，激发为了梦想而付出努力的渴望。

然后是观察与陪伴。有了宏伟的目标，有了对目标的渴望，并不能一下子就能够拥有自律。目标再宏伟，计划再周密，缺乏了自律的执行，都成为了纸上谈兵，一个笑话。所以，目标一旦建立，就要鼓励行动马上开始，而且要多和孩子聊行动中遇到的困难。也就是说，行动的初期，成人要积极跟进，要及时发现成功经验，予以表扬并积极推广，要及时发现问题，和孩子一起思考罗列解决办法，让孩子体验成功的感受。

对于规划的真正执行，往往事与愿违，遇到困难时刻想退缩是非常正常的，试着推翻自己找到的千万种推脱理由，计划就不会变成了纸上谈兵。是够把计划执行下去，只在于自己的一瞬间，别让惰性占了上风，放弃是一时，坚持也是一时。

第三是思维与控制。思维在自律的建立过程中会逐渐完善，完整形成一个积极的成功体验思维，遇到任何事情都会全力以赴，会用用思维来控制自己的言行和行为，全身心投入做到知行合一。

这样的自律是每一位成功人士都具备的品质。成人要多给孩子讲讲这些人的成功，没有看起来从天而降的运气，有的都是你看不见的别人的努力。

接受媒体采访的C罗之所以能够说：“如今的我，有着23岁的身体。”是因为他付出了常人没有的锻炼时间与精力，还有不断给自己增加的锻炼专业难度。

30岁的C罗走到了职业生涯的分水岭，然而C罗在30岁以后却比之前更加开挂。率皇马三度蝉联欧冠冠军；带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军；五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

自律并不仅对孩子们的学习有益，当老师们陆续对结束学习生涯走上社会的学生调查的时候，发现自律对于孩子们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响。幼年时候，犯了错误还有再来一次的机会，可是在进入社会后就必须为自己的每一次失误或者错误负责，这使得幼年时期创造而留下的自律，显得更加有价值。

画外音：做个自律的人，未来会有惊喜等你。

老师说了这么多，其实就是想告诉你，自律是一座桥，你一脚踏上去，并一直走下去，桥的那一端，一定会有一个叫“惊喜”的好朋友等你。

自律的人有着清晰的自我认知，有着能够战胜退缩和懒惰的勇气，有着对自我永不满足的学习能力，更有着坚持不懈的坚定意志品质。从来没有惧怕过困难，每次都会想办法跨越挫折，完成一次又一次的蜕变。做个自律的人，未来会有惊喜等你。

自律是生命最美的花朵，是姹紫嫣红的一束又一束颜色，是明亮的小水滴，是汇集成河水的一个又一个的漩涡，自律是不断调整自己，随着时间的维度，能够展现出一个又一个新的不一样的自我。

从今天开始，行动起来，在心中设定一个小目标，为之努力。为了梦想在未来开花，从现在开始，就是这个假期，除了自律，我们别无选择。