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如果你一直想怀孕，但努力了很久依然落空，不如来看看有没有做好以下7件事？
香港人空间少，时间少，加上工作繁忙、压力、饮食及其他生活习惯，有时想要有孩子未必是易事。执业中医及针灸师（澳门）吕泽康指，除非本身健康有问题导致不能怀孕，否则日常可以试行及做好以下7件事，将有助增加怀孕机会。
1. 作适正常，早睡早起，有助提高怀孕率。
2. 放鬆心情，在排卵期若可安排一个甜蜜的旅行，製造浪漫环境，让女方容易达到高潮，可增加机会怀孕。
3. 饮食不要过饱，要定时。
4. 少食生冷及太过寒凉的食物，避免损害脾胃，因中医以肾为先天，脾为后天，后天生化之源受破坏，必影响先天之肾，不孕就容易产生。
5. PCOS（多囊性卵巢症）病人更应注意减少甜食。
6. 我常建议不孕病人食鸡蛋，临床上见病人配合这个食疗后都有好消息。而且每日一隻鸡蛋又平，亦可提升怀孕率，对容易流产的病人也是一种很好的安胎食疗。
7. 适当运动可以，但不要过度，若本身工作压力或脑力已过度消耗，运动可适当减少。
说到底，想要成孕先要有良好的生活习惯，以上提到的亦不是难过登天的生活方式，想要怀孕的你不妨试试啊。 【Marie Claire 访问 吕泽康中医博士】
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