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拖延症的界定不再是无所事事，而是忙一些细枝末节的事情来逃避正事。 一名在职的研究生已经读了博士好几年，每次都找我聊论文，但是每次进展都不大。我跟她郑重其事地说，你这个论文不能再拖了，再拖就被动了，你有点“拖延症”。结果这个女博士鼻涕一把泪一把地跟我说：“我一天很忙，忙着教学，忙着搞活动，院长还很器重我，我也不能不工作啊，我还忙着带孩子……”哎，说这些都没有用，谁都是要同时处理很多事情，既然选择了在职读博士这条道路，就应当学会:1.分清主次；2.统筹安排。 有时候，我说某些博士生拖延症，他们还不高兴，他们觉得他们已经很忙了，每天忙着各种各样的事情，他们是没时间处理博士论文，而不是拖延。其实这样的学生我看得多了，慢慢就会发现，他们其实是用自己的忙碌来掩盖自己不愿意面对“博士论文以及写作”这个事情。这样，虽然每天没有推进博士毕业论文，但是自己每天很忙啊，所以晚上躺在床上的时候，也可以跟自己说，我很忙，我是因为忙才没有时间考虑博士论文的事情，大论文小论文我都没有时间，所以我也没有办法。以此来获得心理安慰，继而还能心安理得的入眠和继续逃避。 现在对于拖延症的定义已经不能仅仅局限在那些显性的，啥也不做混日子的状态；那些每天忙忙碌碌但是一事无成的人也是严重的拖延症患者。为什么呢？人这一生不可能只做一件事情，越是成年人越是要学会多线作战。这里就有一个很重要的问题需要弄明白，在众多的工作中分清主次，主线工作不能逃避，每天必须推进；支线的工作节奏可以放缓；末线的工作可以选择放弃。如果没有这样一种清晰的头脑和头筹安排的思路，恐怕你会一直逃避下去。 回到那名博士生，既然选择了读博士这样一条道路就一定会面临工作、家庭和学业的统筹和安排。博士论文显然是这几年的一个主线工作，每天要推进一些，日常教学和孩子的抚养也不能放弃，但是教学肯定有下课的时候，孩子也有入睡的时候，那这个时候你要做的不是拿起手机刷朋友圈，也不是再找一些其他的旁枝末节的事情来打发时间，而是抓紧一切时间整理自己的博士论文思路。甚至可以跟单位商量脱岗一段时间来完成自己的论文，等你有了博士学位，领导会更器重你；必要的时候孩子也可以托付给家人暂时照顾一段时间，我想领导和家人都是能理解的，这也是特殊时期嘛。 有一名女老师，我很佩服，她也是一名在职攻读的博士，我早就知道她要考博士，但是未见她采取行动，就问了她情况。她回答我，今年孩子上小学，我需要帮她培养学习习惯，我需要统筹安排我的生活。果然，孩子安顿好了之后，这位女老师也入学了。（很多年前的事情，现在几乎没有在职博士了） 所以，我对拖延症的理解是，对于一个对自己很重要而且有deadline的工作迟迟提不上日程，反而以自己很忙为借口一直逃避。这种分不清主次，没有统筹能力的状态也是一种拖延症，而且是一种隐蔽的拖延症。这种拖延症让拖延症患者自己心安理得的逃避问题，也让周围的人以为你是因为忙才没有时间写论文的。其实，看看你每天花在手机上的时间，你就知道，你是有时间想毕业论文的，只是你不愿意想而已。这种拖延症真的很可怕，因为它涉及到自己欺骗自己……所以，快醒醒！！ |
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