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你平时有没有这种感觉，不管休息的好不好，每天都感觉没精神，整个人疲劳得很，食欲也减退了，甚至怎么睡都睡不够。这些看似很多的毛病，实际上就是一个湿气重的问题！说通俗点，湿气其实就是我们身体里的垃圾，所以必然会影响到身体的健康状况。 夏天一到，湿气就更是猖獗，尤其是南方的雨季，人们就像是在蒸笼里的包子一样，感觉随时都在被水汽所包裹着。事实上，夏季也是祛湿的最佳时期，如果能坚持换着喝这3种茶，或许对身体有帮助，让你“无湿一身轻”！ 1.玉米须茶 说起玉米须，很多人可能以为它就是没用的“垃圾”，平时一般自己在家煮玉米的时候，也都是将玉米须当做垃圾扔掉的。实际上，平时煮玉米的时候，可以不拔掉玉米须，直接跟玉米一直煮。等煮好之后，就可以直接用煮玉米的水当做茶饮。当然，也可以直接用玉米须，用开水冲泡半小时左右就可以喝了。中医认为，玉米须具有益肝、肾的作用，并且还能帮助我们促进体内多余的水分代谢，进而帮助祛湿。 2.藿香荷叶茶 这款茶夏天喝起来十分清爽，准备一点藿香跟荷叶，然后用开水冲泡半小时就可以喝了。荷叶具有清新解暑、祛湿消风的作用，很适合夏天饮用。藿香也是祛湿、解暑的好物，用它熬水泡脚也有很好的祛湿效果，不妨试试看！ 3.枸杞红枣薏米茶 说到祛湿，10个人中可能有9个人都会想起薏米。事实也是如此，不过在使用之前，最好将薏米炒一下再泡茶，这样才能达到有祛湿作用且不伤根本的作用。将薏米炒制之后，跟剖成两半的红枣一起放进茶壶中，倒入开水浸泡几分钟就可以了。等到水温之后再加入一点枸杞，有着祛湿、明目又利尿的功效。 去湿气能用到的这3种茶饮，你了解吗？ |
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