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近年来，风湿病年轻化的趋势越发明显。虽然风湿的确带有年龄“标签”，但是不得不承认，现在风湿也开始低龄化。且风湿病病种繁多，每种病的常见发病年龄都不尽相同，不单是老年人所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。在给出解决风湿问题的方法前，我们还是需要先了解引发风湿问题的原因主要有哪些?只有找到问题的根源才能更好的解决问题。 从中医来讲类风湿是怎样引起的 一、内因：脏腑阴阳内伤 中医讲究阴阳平衡，如果人体内阴阳失衡则就会引发疾病。按中医阴阳五行的观点讲，肝主筋;脾主肌肉;肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本，藏精生髓，在体为骨是作强之官;人体脏腑的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，就会发生风湿病的热与寒的症状表现。 二、外因：外感六淫之邪 中医上认为，患风湿性关节炎不仅有人体的内部原因，而且自然界对人体产生影响的外部因素也是重要原因。正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气，六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种。风湿病多是受到风、寒、湿等邪气侵入人身而发生。风、寒、湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。 三、痰浊瘀血内生 这是导致风湿性关节炎反复发作、病情不断进行性发展而久治不愈的重要原因。痰浊与瘀血即是人体在病邪作用下的病理产物，风湿病大多有慢性进行过程，疾病已久，则病邪由表入里，由轻而重，导致脏腑功能失调，而脏腑功能失调的结果就产生痰浊与瘀血。 以上是中医学上认为的引发风湿性关节炎的主要原因，我们可以看到预防风湿性关节炎不仅要注意防范风湿寒邪对身体的侵入，而且要注意调整自己的身体状况，让体内的五脏六腑阴阳平衡，这样才能有效地抵御风湿性关节炎的侵袭。 预防风湿病需要从生活细节开始 1、选择温暖的环境 正常我们居住的环境需要经常通风，此外还要经常晒被子，不要养成在地板上睡觉的习惯，在夏天注意防暑的时候也不能忽略掉空调造成的冷风，一定要注意保暖，给身体关节一个温暖的环境。 2、强身健体提高免疫力 不管在什么时候都需要积极参加体育锻炼，多进行户外运动，比如多跑步、散步，也可以适当跳跳舞，这些方式不仅可以帮助太高身体的免疫力，还可以抵御风寒侵袭身体健康。 3、预防控制感染 不管是扁桃体炎、鼻窦炎甚至慢性胆囊炎都属于感染性疾病，如果不及时治疗很容易诱发风湿病，这是因为人体会对感染的病原体发生免疫反应，因此想要预防风湿病还需要预防感染以及控制感染。 4、适当增减衣物 在夏天雨水比较多的时候，天气变化是非常快的，这种情况下一定要注意防止淋雨受寒受潮，选择相应的保暖衣物才可以，要避免穿着潮湿的衣服，在早晚天气比较寒冷的时候，也要增减衣服。 5、保持积极乐观的心态 情绪以及心情方面的不良现象会诱发风湿病，而且这种患者在患风湿病之后情绪波动也较大，更加容易进一步加重病情，因此在生活中一定要注意保持乐观的心态，有助于增强人体抵抗力免疫力，对于预防风湿病有很大帮助。 |
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