随着年龄的增长,人体的血管会逐渐进入衰老期,代谢能力减弱,血液变粘稠,三高也不请自来,尤其高血脂更是让人猝不及防。 之所以说高血脂猝不及防,是因为它的病因和饮食有关系,每个人每天都在摄入食物,有的人讲究粗细搭配,荤素结合,但有的人却丝毫不顾及,胡吃海喝,不是烧烤,就是外卖,甚至血脂已经高到爆表,自己还浑然不知,只是觉得头晕头痛,浑身无力而已。 高血脂初期一般没有任何症状,很多人都是在体检时,才查出高血脂的,所以预防高血脂,要把它真正的扼杀在摇篮里。 三味中药泡水喝,甘油三酯5.3降到1.7,远离并发症 1、黄花月见草油酸 黄花月见草油酸是纯植物营养素,归心肺经,它含有百分之九十的不饱和脂肪酸,可以抑制甘油三酯水平升高,降低胆固醇水平,减少心梗或脑梗发病率。 每晚入睡前,在白开水中加入黄花月见草油酸,可以起到软化血管,稀释血液粘稠度的作用,不仅可以安然入睡,还能预防夜间心梗或脑梗。 2、 菊花 菊花具有疏风、清热、明目,解毒,增强胆固醇代谢的功效,其泡水喝可以提高高密度脂蛋白浓度,降低低密度脂蛋白浓度,抑制血清胆固醇和三酰甘油升高。 3、枸杞子 枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有降低血压、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化形成的作用,并能保护肝脏、改善肝功能,适合高血脂以及糖尿病患者食用。 这三中药泡水喝,可以有效的降低血脂水平,减轻血液粘稠度,对于血脂高的人来说是十分有益的。 中医讲究不治已病治未病,防患于未然,是对身体最大的重视,无论是已经得了高血脂,还是没有患上高血脂,都要在生活中积极注意,养成良好的生活习惯,重视自己的健康。 |
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