 经济的迅速发展使我们的生活也变得多姿多彩，特别是在饮食上非常明显，以前的粗茶淡饭，现在各种花样美食让我们眼花缭乱。饮品同样如此，从最初的茶水到现在各种各样的果饮，奶饮，碳酸饮料以及配方型饮料等。 夏天到了随着气温的升高饮料成了我们生活中不可缺少的东西。很多朋友将某某凉茶或者某某碳酸饮料整箱整箱的带回了家。白天喝，晚上喝，上班喝，下班喝。因为大家相信那句：怕上火，喝...... 很多朋友认为夏季气温高，这样就容易上火，事实上，夏季我们的阳气多浮于体表，这个时候五脏则阳气较弱，对于五脏六腑相对于干燥的秋冬来说更不易上火。  对凉茶稍有研究的朋友就知道凉茶大多数由：菊花、金银花、夏枯草、鸡蛋花、仙草、甘草等组成。懂点中医的朋友一看便知，这都是些寒凉之物，所以凉茶果然也是“名副其实”。 我们知道菊花性凉，可以去肺火和肝火；金银花的寒性更是了不得；夏枯草从名字上我们就感觉喝夏天的枝繁叶茂背道而驰，夏枯草是一种在春季旺盛到夏天就枯萎的草，春天对应我们的肝脏，去肝火。这些寒凉之物叠加在一起就会形成一种极寒的情况，进入人体以后，对我们本身就虚弱的五脏来说无疑是雪上加霜。 看到这里有朋友就有疑问了“难道说凉茶不能去火？”别着急，继续往下看。 中医将我们身体中的火分为实火和虚火，这种寒凉之物对于身体中的实火是有很好的作用的。所以生活中有朋友就会有这样的感觉，喝了很多凉茶了，但是怎么感觉没什么作用呢？或者喝了以后会更难受。这既是体内是虚火。  那么生活中有哪些实火和虚火呢？ 有的时候我们熬夜加班或者熬夜追剧以后第二天就会出现长痘痘或者口腔溃疡的情况，这样所出现的就是虚火。 再比如今天朋友欢聚，吃了很多羊肉，第二天长痘了或者感觉嗓子疼，这种情况则是实火。 中医中一直讲阴阳平衡。我们就把体内的火比作阳气，把水比作引起。正常情况下阴阳是处于平衡状态的。但是如果阴阳失衡，阳气不变的情况下，阴变少，这个时候就会出现虚火。就像熬夜一样，我们都知道熬夜伤阴，所以这样就形成了虚火。 但是还有一种失衡状态是阴没有变，但是阳多了，就像我们吃羊肉一样，羊肉温热，这样就会助长身体中的阳气，这样实火就出现了。 所以去火不是单纯的运用寒凉之物就可以了，需要分清楚到底是实火还是虚火，如果是实火就像火灾一样，直接浇灭即可。如果是虚火则需要滋阴，阴阳平衡了火自然也就下去了。如果这个时候你还采用去实火的方法，肯定不行了。 凉茶虽能去火，但是还是要根据自己的身体的实际需要去选择。夏季本身就是我们要养阳的时候，这个时候如果一杯凉茶下去，就会把我们夏季本身就比较薄弱的阳气再次损耗。尤其是这个时候再喝点冰镇的，那更是雪上加霜。  说完了凉茶，还有一个还有一个我们所熟知的饮料，那就是碳酸饮料。 没当我们看到电视广告的时候哪种冰爽透心凉的感觉真的能让我们感觉到凉爽刺激。但是这种刺激也正在悄悄的刺激着我们的健康。 看一下身边喜欢和碳酸饮料的朋友是不是年纪轻轻都已经安上了假牙；是不是经常胃不舒服，甚至出现骨质疏松的情况；还有一些经常喝碳酸饮料，喝出了气泡性的脂肪，身材臃肿难看。 这些饮料的成功，成为了企业家的榜样，创始人感觉无比的自豪。但是对于我们的健康来说，这真的是最失败的产品。 生活中有一句讽刺性的话就是“喝西北风去吧”。我们知道气体是进入肺中的，不可能进入到胃中，更不可能吃饱所以极具讽刺性。平时我们所吃的食物，有谁见过是哪种食物的气体的？碳酸饮料把气体进入胃中变成了可能。 平时我们在喝水的时候如果被呛到了，就会本能的咳嗽，然后将水咳出。在呼吸的时候不管是通过鼻子还是嘴，到最后都还是到了肺中，所以我们机体分工是比较明确的，碳酸型饮料，进入胃中以后，二氧化碳则聚集在我们的胃中，所以碳酸型饮料还有一个名字就是“汽水”。  喜欢和碳酸饮料的朋友看到这里会说，这有什么大不了的，不就是点气吗？打嗝排出来不就行了？事实并没有那么简单。 当碳酸型饮料进入到我们胃中以后，气体的转化会消耗我们身体中大量的热量，这些热量就来自于我们的阳气，准确的来说应该是胃阳。长时间的损耗胃阳，迟早胃会出问题。这也就是喜欢喝碳酸饮料的朋友为什么胃不好的原因。 前面提到喝碳酸饮料以后会打嗝，这是我们身体抵御能力的一个正常反应，但是人体能力有限，排出一部分，则还会有一部分积在体内，会进入我们的肠道，甚至会渗透到我们全身，这样极易出现气淤的情况，则会大大损害我们的健康。  碳酸型饮料对我们的身体不利，偏偏在夏季人体五脏缺阳的时候更爱喝冰镇的碳酸型饮料。饮时一时爽，但是健康则会导致不可修复性的损伤。等疾病出现的时候一切都晚了。 虽然一直在给大家讲阳气的重要性，但是对于这个看不见摸不着的小伙伴还是不明白。这个时候比如我们的身体就是大自然，春夏万物生长，生机勃勃。到了秋冬的时候逐渐萧条，一直到冬季千里冰封，万里雪飘，一片萧条的景象，这就是阳气在我们身体中的重要性。 生活中很多看似小小的习惯，正是这些小习惯悄悄的掏空我们的身体，千里之堤毁于蚁穴，一定要坚守好健康的大堤！看到这些情况，筱青越来越觉得中医文化对我们生活的必要性！希望在弘扬中医文化的道路上你我可以并肩而行！ |
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