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来自: 时宝官 > 《中医养生》
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长寿的秘诀全在饮食里,十大食物多吃就能长寿
长寿的秘诀全在饮食里,十大食物多吃就能长寿。
120岁老人的告诉你:想长寿从饮食开始,这4种食物必吃!
养生长寿的5个“秘诀”
养生长寿的5个"秘诀"我则以"动可延年,乐则长寿"八字赠之。毛嘉陵:很多老人喜欢享坐着"清福",既不愿运动,更不愿多动脑。毛嘉陵:《黄帝内经》中最著名的一个养生忠告...
中医养生三字经 长寿顺口溜,好记又实用!赶快记下来!
中医养生三字经 长寿顺口溜,好记又实用!中医养生三字经是中医理论的精华概括,通过简洁明了的诗句,传授宝贵的养生知识。一、中医养生...
立春后的养生饮食禁忌
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的...
立冬养生多吃少吃有讲究
自然界也表现为阴盛阳衰,此后气温降低、寒气袭人,阳气潜藏、阴气盛极,而且人体的阳气容易受到损伤,所以立冬后要注意保护阳气。立冬后,人们在饮食上依然要遵循"秋冬养阴"的原则,食用一...
春季饮食
春季饮食。春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥...
秋季调节情绪饮食和作息
秋季调节情绪饮食和作息。在精神情绪方面,要安宁平静,如果过度兴奋激动,会使阳气浮动,可能引起一些身体问题。秋季昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。秋季燥气上升...
长寿靠饮食 多吃3黑食物一定更加长寿!
长寿靠饮食 多吃3黑食物一定更加长寿!除了良好的生活习惯、豁达的心境有助于长寿外,还有哪些方法是有益长寿呢?想要长寿,就应谨记一些...
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