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新的挑战开始,是否经得起“烤”验?

 汕头能率 2019-07-16

温网决赛 上演世纪之战

费德勒VS小德 酣战5小时,长盘决胜

昨日,2019温布尔登网球锦标赛男单决赛经4小时57分艰苦鏖战,两位网坛顶尖选手、常青树,费德勒和德约科维奇经5盘大战,长盘战至12平,最终抢七决出胜负!小德3:2击败费德勒,第2次卫冕温网,也是职业生涯第5次问鼎温网冠军!

费德勒与小德奉献了一场史诗级的温网决赛。

以37岁零340天的年纪打入温网决赛的费德勒,只差一步就能刷新尘封近半个世纪的大满贯历史最年长夺冠纪录。赛后,费德勒在接受采访时表示输掉比赛难免有点沮丧,但他很快又恢复了自信,“我不想因为一场伟大的比赛而心怀抑郁。这场失利确实很沮丧,但我一直善于摆脱失败,继续向前。这是一种心理调节,我在这一点上做得非常棒。”即将年满38岁的瑞士天王,能否在美网创造历史?

而对于我们而言

接下来将要面临的挑战则是——

“战高温斗酷暑”

你能经得起“烤”验吗?

今年“三伏天”共计40天

初伏:7月12日-7月21日

中伏:7月22日-8月10日

末伏:8月11日-8月20日

三伏天吃什么?

夏日易发热、心烦、口渴等,可以多吃清热解毒的苦味蔬菜来缓解,如苦瓜、苦菜、莴笋等。

三伏天穿什么?

丝、棉、麻料衣服是首选。选择颜色较浅的白、浅黄、淡粉、浅蓝等衣服,避免黑色或蓝色的衣服,穿着闷热,容易中暑。

三伏天多喝水

最好每天喝1.5-2升以上的水,且最好为温开水。

三伏天用温水洗澡

夏天洗热水澡(水温一般建议控制在35-40℃左右,可根据个人实际情况进行调整)可将身上的汗液冲洗一遍,使皮肤透气,毛细血管扩张,有利于机体排热,促进新陈代谢。

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