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孩子是个“爱哭鬼”?利用“心理钟摆效应”,助孩子摆脱负面情绪

 未说育儿 2019-07-16

侄女乐乐真的是一个“爱哭鬼”,遇到点事情,就知道哭,现在6岁了还是如此。就比如上次,她和几个小朋友玩拼装玩具,没一会儿,她就被凉在一边了。别人嫌她慢手慢脚的,还总是做不好,他看着小朋友做的都比较好看,一边做还一边聊天。她就生气了,一下子把玩具推得老远,哭着去找妈妈。

乐乐没发现自己不足之处,反而生别人的气,以扔玩具的方式来发现自己的情绪,不仅在这里孩子会生气,在其他事情上也是如此。

她的新书包掉地上有泥了,她也会哭;她和别人比赛做作业或者是竞技游戏时,输了也会哭,不理别人;吃饭没有弟弟乖,也会哭会生气;被摔倒了,即使一点疼也会大哭。而还有很多类似的事情,而且会哭很久,妈妈很焦心,忍受不了,有些时就直接把乐乐一顿吼,但吼完之后又抱着乐乐安慰她。

现在上一年级了,还是如此,妈妈心里难免着急,不知道怎么办才好。毕竟未来的人生会遇到各种各样的事情和各种各样的人,别人可不会让着你,同时处在一条竞争线之上,让了你,就意味着他没有机会,所以还是自由自己强大才行。

生活中,不乏乐乐这样的孩子,总爱哭哭啼啼的,为什么他们爱哭呢?

1、身体上的

大人身体不舒服的时候,什么都不想做,尤其是疼痛方面的,有的忍受力不好的,很容易就被疼哭了,即使那些忍受好一点的,那也是有一个限度的,超过了那个限度,自己无法承受了就会疼的哭出来。小孩子对疼痛的忍耐力更有限,更容易哭。有时哭就是释放疼痛感的一种方式,不用大惊小怪。

2、情绪上的

这个很容易理解,大人也有悲伤的时候,也有情绪低落的时候,到一定程度的时候就容易哭出来,比如失恋了;比如自己的爸爸妈妈生了严重的病;比如自己的孩子出了一些不好的意外时,都会最大情况的影响我们的情绪。

因为对象都是我们最爱的人,不希望任何人不好。孩子也是如此,他喜欢心书包,喜欢得第一名,喜欢被夸奖,一旦有人替代了自己的位置,或者,别人比自己优秀,就容易情绪低落,甚至流泪。情感牵动着我们的每一根神经,直接影响我们的情绪,孩子情绪不好,哭一下也是没问题的。

3、用哭闹吸引注意力

不得不说,现在不少小孩都是戏精,还是一出一出的。为了满足自己的虚荣心;为了得到自己想要的;为了体现出自己是最受欢迎的,得不到满足就哭闹,让大人妥协。以至于孩子每次都用哭来吸引家长的帮助,造成了孩子以后更加的变本加厉的变着花样让家长妥协。

孩子这么大了还爱哭,这其中,少了家长的溺爱,和妥协。有很多家长为了体现“爱”孩子,又或者不让孩子哭,而顺着孩子,孩子养成了习惯,只要哭就有糖吃,那自然选择哭了。但以后独立生活中,没有谁再让着孩子的时候,他能适应社会生活吗?

也有的家长会管教孩子,不会任由孩子,但是似乎方法没用对。孩子哭了,并没有找到哭的真正愿意,也没有进行有意义的开导。孩子难免有负面情绪,如果家长强行指责,会发现孩子并不会因为家长的吼叫而停止哭泣,反而还哭得更大声了。

又会在吼叫声中停止哭泣,可那并不是孩子主动停止的,而是迫于家长太凶了,只是不敢,表面上看孩子是停止了哭泣,可他的情绪却很低落,甚至出现负面情绪,家长只看到孩子越来越表现不好了,性格内向了,胆小了自卑了,却不知道是什么原因造成的。

孩子心智不成熟,还没有完全掌握自我调节的能力。因为负面情绪过多了,就会影响到正面情绪的是释放。也就是说,当人们故意麻痹自己的负面情绪的感受时,就会感受不到正面积极的情绪。

在这种状态的下,会对人生和工作产生漠然的情绪,毫不关心,没有高兴也没有悲伤,没有牵挂,没有思念,像一个木头人一样。这就是“心理钟摆效应”的表现。

对于“心理钟摆效应”,每个人的内心都住着一个钟摆,这个钟摆带动的情感都具有不同的等级,并有与之对应的情感状态比如爱与恨、喜与忧等。一般而言,感情的等级越高,呈现的“心理斜坡”就越大,钟摆甩动的幅度也越大。

“钟摆”就是左一下右一下,不到左边去也到不了右边,人的情绪是不由自主的,本来就充满了喜怒哀乐,才有经常人生,一个没有任何情绪的人,也不是一个完整的人。当然,那不是说,可以随便发脾气,随便做自己想做的事情,而是要学会选择发泄,选择场所,选择时间,选择对待的事情。

在孩子的教育中,我们就可以用“心理钟摆效应”,允许负面情绪存在,但要控制一个“度”。

乐乐就是第二种,情绪上的问题,我们应该怎么做才好呢?

1、允许孩子有悲伤的情绪,知道和接纳自己的弱点

我们得到了想要了东西心理会很高兴,和别人聊天都忍不住的笑出声来,一种傲娇的姿态。当自己遇到了裁员,影响家庭收入的时候,就感到很失望,感到很悲伤。孩子亦是如此,得到了自己朝思暮想的玩具,那开心的像花朵一样漂亮。

当孩子不听话,或者考试成绩不好而受到批评的时候,就会不开心,或者会哭。这种哭、笑都是表达自己的情绪,是每个人所具备的特征。认识自己的弱点,不要把它当成一种借口。

朵朵有时也会哭,比如自己考试考得不好,自己受到了委屈,但是她并不会无休止哭,过一会儿就好了。那都是平常妈妈教导的,自己伤心的时候,可以选择哭泣,来释放心中的苦闷,但是要有度。

认识到自己的缺点,才不会自欺欺人,自己虽有缺点,但那是使自己进步的台阶。因为妈妈没有过多的干扰朵朵发泄情绪,更没有阻止朵朵发泄情绪,同时受妈妈影响,朵朵一直有比较正的“三观”。

2、引导孩子走出负面情绪

孩子遇到困难,遇到不开心的事情,允许孩子哭泣,因为哭泣会减弱他的悲伤感,释放心中的压力。谁还没有点伤心的事情呢?

丁丁,因为自己不小心,把姑姑给他新买的玩具车摔坏了,哭得特别的悲伤,甚至他还怪妈妈没有帮助他。妈妈并没有因为孩子的哭闹而打骂他,也没有因为他摔坏了玩具而吼他。

等他哭完了,才去抱抱孩子,并告诉孩子:妈妈是爱你的,但并不会所有的事情都帮助你,你需要成长,需要担当。玩具摔坏了,我也很难过,但是我哭了,还是一样不能把坏玩具变好。而那因为自己不小心摔坏的,更不能怪别人。

玩具摔坏了,那就只有等待下一次过生日了,等待的过程也是很美好的,因为等到那个时候,就可以重新选择一个自己更喜欢的玩具。有些事情妈妈可以帮着你,但有些事情只有靠你自己,尤其是情绪的事。

不要遇到一些事就随便的哭泣,想要得到的东西,并不是靠哭声得来,而是要考自己的本事,就像爸爸妈妈上班可以挣到生活费。

不管是高兴的事情,还是不高兴的事情,家长一般都会身同感受,在和孩子分享或是开导孩子时,和孩子聊天要用技巧,和孩子产生共鸣,他会更愿意听家长的话。

3、教孩子管好自己的正面的情绪

虽然哭可以释放自己的负面情绪,但总不能遇到一点事就哭吧,尤其是孩子慢慢长大了,在随便哭,那样只会让人觉得他很脆弱。那就要学会如何管理好自己的情绪,抓住重点是关键。

认识孩子情绪波动的根源:你是不是玩具摔坏了而伤心?你是不是因为好朋友离开了而难过?你是不是不小心打碎了杯子而难过哭泣?找到孩子情绪波动的根源,才好“对症下药”。

鼓励孩子说出心中问题:“我不喜欢我最喜欢的玩具摔坏;我想好朋友多玩会儿……”孩子说出了心声,家长才好进行开导。

教孩子接受后果:东西已经摔坏了,能修的就修一下,不能修的要让孩子学会接受。家长在开导孩子接受后果的时候,就要处在孩子的位置和还在说话:“坏了那个玩具,我也很难受,能修的话,我们一起来修一修,如果不能修的话,那也没办法,虽然那也是我喜欢的玩具,但摔坏了,我也只能接受这个现实,下次我们要小心点好不好?”

孩子有了家长正面的引导,他才会管理好自己的情绪,因为他知道了事情的原因,知道了事情的结果,知道怎么去面对那些事情,尤其是爸爸妈妈没有过多的责备他,让他感受到了家长对他的理解。

小孩子性格思想都不是很成熟,很多时候都随自己的心情而发泄,从小没有正确引导,在和别人交流的时候,总容易按自己的情绪来说话,那样就容易说一些不着边际的话,别人不仅不喜欢,而且会慢慢边缘化。对孩子的成长,社交,已经以后的工作、恋爱、婚姻都会造成很大的影响,甚至还会影响他的下一代,那就是得不偿失的了。孩子有情绪,可以接受他,但也要开导他,做一个有价值的人,而不是整天哭哭啼啼的人。

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