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随着生活水平的不断提高，各种慢性的疾病也接踵而至。日常生活中，熬夜、酗酒、抽烟、夜宵、暴饮暴食、缺乏运动、久坐不动等恶习现象侵身，从而导致越来越多的人进入到了懒癌症的道路之中，无法自拔，尤其对于大部分的80后和90后来说，大部分的群体都是属于一种比较安逸的现状中，不愁这结婚、却愁着消费自己的身体。  而一首“保温杯中泡枸杞”可以说席卷了各大网络平台，也奠定了一种茶文化的普及可以说一直都没有趋弱的含义。要知道，中国的茶饮可以说是博大精深，从三国之前的茶文化启蒙到南北朝时期的茶文化发展进入到空前的高度，从而也鉴定了茶文化的流传。而今天小编要说的一种餐饮就是非常出名的中药材，它是路边不起眼的野草，确是养生人士口口称赞的“药草皇后”，它就是蒲公英。  蒲公英性甘味苦，为寒凉植物，其营养价值非常的高。对于长期的出于上火的现象，导致口干、口苦、口臭、牙龈肿痛等现象，日常将蒲公英进行泡茶饮用，从而可以对于人体的上火和多种毒素堆积，起到很好的清热解毒、消炎抗菌的功效，从而起到除口臭、护肝脏、排肝毒、泻肝火等效果。  蒲公英泡水喝，功效多，不论男女，都可以收获到不同的营养功效在其中。不同的食材进行搭配的话，又会擦出这样的火花呢？不妨去了解一下！ 蒲公英泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益 蒲公英+红枣=排肝毒、补气血  红枣是日常生活中最常见的补血食材，营养价值非常的高。其中所含的大量的维生素以及多种矿物质成分在其中，被誉为是滋阴补血、健胃护肝的食材。不管是干嚼，还是泡水当茶饮，都会让营养价值翻倍！日常饮品搭配中，将蒲公英和红枣泡茶饮，从而可以增强机体的免疫力，将体内的肝毒进行有效的排出，改善肝血不足所导致的眼睛干涩、红肿、脸色暗黄等亚健康情况，经常饮用，或许肝会感激你。 蒲公英+枸杞=补肝补肾、安神助眠  枸杞是一味药食同源且温性的食材，从古流传到今，都是多数人喜欢的药材，并且受到了大众的广泛关注。其中枸杞所含有的大量维生素和枸杞多糖的物质成分在内，入肝、肾经，对于眼睛和脏腑的保健非常的高。日常将蒲公英和枸杞进行搭配，从而可以有效的增强机体的免疫力，改善身心的疲惫感，将体内的毒素和垃圾排出，从而为了脏腑健康保驾护航，起到补肝补肾，安神助眠的功效。 蒲公英+荷叶=祛湿健脾、利尿消肿  荷叶泡水喝具有减肥作用效果，尤其是饭前服用效果为最佳。荷叶中含有多种化脂生物碱等物质成分在内，从而将体内的脂肪进行分解排泄出去，从而在肠壁内形成一种保护膜，防止脂肪的堆积横生；而蒲公英具有抗氧化、护肾养颜的作用在内，将两者进行搭配的话，从而可以促进肠道的蠕动，并且对于肝脏、脾胃都有保健的作用，从而可以起到利尿消肿，祛湿健脾、散淤止血的保健作用。 |
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