|
太 极 情 缘 作者简介 谭湘岳，岳阳老年文学协会会员。早年担任过通讯报道员。退休后重又爬格涂鸦，找寻一份安谧与快乐！ 周萍是我以前的邻居。她夫君与我同事。很早我们就认识！别看她只差几岁就要进入＂花甲＂了，可我最近见到她发现她仍然气质清雅，肤色白皙细腻，约一米六二的身材、不胖不瘦，充满健康活力。 记得早年，或清晨，或傍晚，在小区空旷的球坪上我经常见到周萍穿着得体的太极拳标志服饰、挥洒自如练习太极拳的倩影。 前些日子，遇到一位老同事。交谈中他告诉我，他正在快乐老人大学学习太极拳并对他的教学老师周萍赞不绝口！嘿嘿！能让满腹经纶的老同事如此佩服，看来周萍在太极拳的修炼中有了不一般的造诣！ 我知道，作为中华武术国粹中的太极拳在老年人中一直受到青睐，可以说长盛不衰！但听说学了这一行不常练习很容易忘记，能成为太极拳的热门老师更是凤毛麟角！我一时有点纳闷！默默无闻的周萍既然成了教练？带着疑惑抱着探个究竟的我，近日，走进了快乐老人大学岳阳邮政分校。通过访问，我不但对博大精深的太极拳有了一些了解，而且知道了我曾经的邻居小妹、岳阳武术界优秀的太极拳教练周萍的太极情缘！ 中华民族有着源远流长的武术传承，太极拳在武术世界的大家庭中独树一帜有其独立的地位！它以独特的动作风格、独到的健身养体功效、独有的人性品质的内在修炼等特征，深受世人喜爱。无论在大街小巷的空隙之地，还是休闲娱乐草坪、广场，太极拳爱好者都能随时一展身手。那一招一式，动静结合，刚柔并举，潇洒飘逸！ 周萍正是岳阳千百个习练太极拳的佼佼者。三年前她已获得国家武术六段、国家一级社会体育指导员证书及国家一级裁判员证书。她女儿在澳大利亚工作，近些年她曾多次赴澳洲给外国友人教授太极拳，将中国的传统文化传播到异国他乡。她现任岳阳市太极拳协会副秘书长。并任岳阳市太极拳协会所属多个单位太极拳教练。她师从市太极拳协会会长周汇川大师。她悟性极佳，在教学过程中完全传承周会长风格：拳架工整，套路规范。动时行云流水，静时稳如泰山。她把健身与养生有机结合，把拳术精华揉于一身。她的教学得到学员们一致好评，连续五年被评为市太极拳协会优秀教练员。2017年10月她参加了武当国际演武大会，夺得杨式太极拳85式和赵堡太极拳个人一等奖。并被此次大会授予优秀教练员称号。 骄人成绩背后是她的辛勤付出。 十一年前，周萍与太极拳为伍，开始了她的太极人生。＂我曾是一名银行工作人员，从单位内退时正好女儿出国学习，丈夫上班。比较守旧的我，性格内敛，业余爱好不多，随之而来会是孤独与寂寞！恰在一段时间内，我发现天气变化手指麻木，掐在一起没劲，于是萌生了一念、体育项目中太极拳运动既能增强体魄又能陶冶情操，何乐而不为呢？就这样，我开始涉足太极拳练习并遇上了恩师周汇川大师。练习伊始，慢节奏的武术动作一度让我感觉乏味，曾想打退堂鼓！可周会长精心指导，热情鼓励让我增强了信心，每天跟在他身后对着一招一式的动作全心钻研，刻苦学习，闭目凝神，反复熟记。通过不懈习练慢慢地进入到一个全新的境界！我每天无论早上还是傍晚总是坚持不少于2小时练习。做到动作精益求精，一丝不苟。靠着一股顽强的毅力坚持下来，并随着时间的推移，学习兴趣与日俱增，几乎达到痴迷的程度。身体上一些小毛病早已不知去向，体质棒棒，心情舒畅！＂周萍告诉我。 ＂担任教练后，我首先根据自身特长结合学员喜爱程度，以杨式、陈式、赵堡三大门派作为科目，并将重点放在杨式和赵堡太极拳内容来教学。我的做法一是精心备课，课堂上不敷衍了事，深入浅出通俗易懂讲解、认真示范到位；二是采用鼓励式教学，让学员充满自信，我的口头禅是：只要能走路都能学会；三是要求学员每天坚持晨练，无特殊原因，我每天坚持早上到巴陵路王家河桥下固定晨练点课外现场辅导＂。正是这些具有亲和力的教学方式得到业界肯定、学员点赞！＂我们特别喜欢周老师上课，她的学生越来越多，好多都是冲着她来的！一次我们在外训练，另一太极拳老师见到我们动作规范，整齐划一，连连称赞：你们是周萍教的？只一年多时间耶！真棒！＂一学员像机关枪似的连连发话告诉我。 我问：现在报名学习太极拳的人多吗？＂哦，多嘞！＂站在一起的马校长回答并接着介绍：周萍老师是我们这里最优秀的教师之一，她对太极拳学习班的辛勤付出没有白费，很有成效！班里一戴姓学员以前只爱打牌，身体免疫力低，据他自己说：每月要2000多元医药费，成了医院的ｖ〡Ｐ！学习太极拳后，牌打得少了，一年没感冒过，不花医药费了！他非常幽默风趣地说：我学了太极拳赚了钱！他还带了50多人成为我们的学员，每天在王家河三桥下练习。另外，还有一汪姓学员，早年患有严重的糖尿病，前年出现肌肉萎缩并发症，只能长期服用进口药物缓解病情！现在通过一年多的锻炼，身体已明显长出肌肉，服用的药量也正在减少。 听了周萍的自述和大家的介绍，我被周萍对太极拳情有独钟、努力修炼的精神折服！被她孜孜不倦、不厌其烦的教风感动！是啊，周萍多年来在太极追梦路上的艰辛付出很值得，她不但锻炼了自己也帮助了他人。 临走，马校长送给我2本《快乐老年报》旗下的快乐老人《活过100岁》杂志。并告诉我湖南省全民健身，你我同行相关信息。今年以来，湖南省体育和教育部门正在全面推进太极拳锻炼进学校、进社区、进乡镇、进机关、进军营、进企业＂六进＂活动。目前第七届＂太极拳健身活动月＂正在如火如荼进行！我作为一个年过花甲的老人，此刻已怦然心动，决定下半年开学后加入到太极拳健身行列中！我衷心祝愿惠及大众的太极拳健身活动蓬勃开展，祝愿太极拳美女教练周萍更上一层楼！ 本期图片：作者 |
|
|
