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所有文章均为原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享 有很多家长私信小编，自己的孩子睡眠很是问题，非得需要抱着睡，如果一放下就马上清醒了，感觉一直在睡小觉。这样的状况确实挺令人担忧，孩子休息不好，家长也疲惫不堪，怎么样改善这一情况呢？今天小编来给家长朋友们分享5个方法。 【1】喂 首先家长朋友们一定要改变喂养孩子的方式，有一些妈妈是母乳喂养，孩子含着奶头就睡着了，这样的状况看似是睡着，其实并没有进入深度睡眠，如果宝妈们不能确定孩子是否吃饱那么在日常生活中一定要给孩子记录一下，平时喝奶的时间，这样才能够抓到孩子吃奶的规律，而不是孩子一哭一闹就给孩子喂奶，这样的状况孩子没有饥饱，也会造成妈妈奶水不足的情况。想要改变孩子一放就醒的情况，一定要让孩子吃饱喝足，这样才能够睡大觉，而不是一直含着奶头这样的做法一定要及时改正。 【2】拍 宝妈在喂完奶之后，一定要给孩子适当的拍嗝，让孩子把吃进去的气儿拍出来，这样才能够睡得舒服。换位思考一下，如果我们刚喝完一大盒牛奶，直接躺下睡觉会舒服吗？和孩子是一样的道理，所以给他拍拍嗝，孩子也会感到很舒服，肠胃也会帮助消化，而不是一直窝着直接睡觉，会造成孩子消化不良的情况，孩子肠胃不舒服，当然也睡不了大觉。 【3】按 白天在照顾宝宝的时候，记得给宝宝顺时针按摩一下腹部，让宝宝的小肠胃能够快速的消化，这样的状况对于宝宝的身体健康也是一个很好的保健作用，而且能让宝宝改善便秘的情况，也能够促进睡眠，提高睡眠质量。 家长在按摩的时候，一定要按住宝宝的肚脐顺时针按摩，千万不要手来回的划拉，这样起不到按摩的效果，这一点要切记。 【4】营 不管孩子是多大年纪，想要让孩子有良好的睡眠习惯，一定要给孩子营造一个好的睡眠环境，比如在睡觉之前带孩子洗澡涂润肤油，做辅助念，睡前绘本儿，最后和孩子一起一起拉上窗帘、关上灯，让孩子知道，这一系列的动作意味着我们要开始睡觉了。每天坚持如此长期以往，孩子就会养成良好的睡眠习惯，只要家长做这一系列动作，孩子就知道要睡觉。 【5】陪 现在很多家长都非常爱玩手机，睡觉之前躺在床上看视频、玩游戏、看新闻等等，这对于家长来说是非常放松享受的事情。可是手机的亮光会影响到孩子睡觉，特别是有一些妈妈喂母乳的时候，还要拿着手机玩，这样也会对于孩子睡觉造成一定的影响，让孩子有睡不踏实的情况。 想让孩子有一个深度睡眠，爸妈们也要一起陪着睡觉，不是说爸妈要和孩子睡在一张床上，而是要和孩子一起进入睡眠的状况，这样才能让孩子有一个五星级的睡眠。 以上是小编和家长朋友们介绍的关于孩子睡觉的时候一放就醒的5个解决办法。家长朋友们也要了解孩子的生活习性、一些脾气性格，给孩子养成良好的睡眠习惯，这样孩子才能够一觉睡到大天亮。 我是李姥姥，欢迎您评论分享哄孩子睡觉的方法，感谢点赞、转发或收藏。如果你有任何问题也可以私信给我，每天都会有育儿的干货更新！ |
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